养鸟非常适宜老年人
鸟类一直以来都是人类的朋友,是天空中的精灵。很多鸟类羽毛艳丽、鸣声清脆悦耳,不仅可以美化人的生活而且能够让人心情舒畅,尤其对于生活孤独的老年人,养鸟更加具有特殊的作用。1、养鸟健体又益智。 养鸟的老人会为了给自己的爱鸟买一只合适的鸟笼而到处转悠、精心挑选,会耐心、细致地配制鸟食,并且会在特定的时间里拎着鸟笼到环境清静、幽雅的地方去遛鸟,整个人都处在一种活动的状态中,而且拎着鸟笼遛鸟的过程,老年人的身体也配合地做各种运动,这样既锻炼了他们的体力,起到健体的作用,又可以有益智的效果,促进大脑的活动。
2、愉悦身心。 观看小鸟美丽的羽毛,听到它们动听的歌唱,会给人带来喜悦的心情。尤其是老年人,当看到自己耗尽心思喂养、训练的小鸟可爱、懂事又听话的时候,他们会产生一种强烈的满足感,这对于老年人精神的健康极有好处。而且把自然中美丽的动物带在身边,会激发起他们对自然和生活的热情,对于老年人的怡情、养生、愉悦精神都有很大益处。
3、充实生活,消除孤独。 把小鸟当作宠物养在家里可以充实老年人的生活,让他们寂寞、枯燥的老年生活充满乐趣,从而也可以消除他们心理上的孤独。老年人茶余饭后遛遛鸟或逗逗鸟,教它们说话或者训练它们其他的本事,既是对自己的一种考验和挑战,也是一种娱乐和消遣,这会带给老年人极大的生活热情和动力,振奋老年人的精神,让他们充满活力,有助于他们身心的健康。
(养生保健指南奚华 )
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