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标题: 老人爱提当年勇 [打印本页]

作者: 郑梅 时间: 2015-6-1 15:10
标题: 老人爱提当年勇

   有道是“好汉不提当年勇”。然而，现实生活中，很多老人喜欢对人述说自己年轻时如何能干，喜欢把自己过去取得的成绩和做过的自豪事儿说出来与他人分享。

   心理学将这种心理现象称之为“回归心理”，即迷恋过去，认为以前比现在美好，喜欢沉浸于过往的回忆之中。

   退休后的老人没事可做，觉得不再像以往那样被需要、被重视，会产生无用感；加上接受和学习新事物相对困难，内心常常感到孤独无助。同时，随着年龄的增长，机体组织逐渐退化，近期记忆下降，储存在大脑中的往事会被“挖”出来填补记忆的不足。所以，老人会对往事“喋喋不休”也就不难理解了。

   “回归心理”与个体受教育程度和性格类型密切相关。一般来说，教育程度低，性格较内向的人更容易追溯过去、沉浸于往事的回忆中。对于老年人来说，“回归心理”是一种消极的心理状态。常常闭门思“故”的老人大多是不良情绪的“奴役者”，他们多有情绪异常、忧郁悲观的表现，只得从过去的成就与回忆中寻找心理上的平衡。对此，子女和社会应给予充分的包容与理解，毕竟，自我吹嘘比整天唉声叹气、自轻自贱要好得多。

   人有新生就有衰亡，这是不可抗拒的自然规律。生活中，要用乐观豁达的态度来对待和评价自己走过的路，更要以积极的心态创造幸福的晚年生活。

   拓展社交渠道。丰富自己的兴趣爱好，多参加社会活动，比如练书法、养花、下棋等。也可根据自身条件和爱好选择适当的体育活动，散步、慢跑、练太极拳都是不错的选择。

   接受新生事物。阅读报刊、书籍，尝试使用网络了解世界，用新颖丰富的知识取代大脑中遗留的往事。

   享受生活情趣。多与周围的人接触，谈论各自的近况，在各种活动中去感受各种信息和生活情趣，才可使思维处于不断变化之中，使脑细胞活力和脑功能维持在一定水平，以防止自卑感和近期记忆减退的出现。

   理解与陪伴兼顾。家庭、社会都应主动关心老人心理健康，创造条件使老年人做些力所能及的事情。子女要抽时间多陪陪老人，聊天中多迎合、多称赞，少泼冷水，尽量使其获得精神上的愉悦。

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