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标题: 这三个器官最容易被“秋燥”所伤 [打印本页]

作者: 湖州还是福州    时间: 2016-9-9 11:15
标题: 这三个器官最容易被“秋燥”所伤
本帖最后由 湖州还是福州 于 2016-9-9 11:17 编辑


  九月之后,天气渐凉,“秋燥”接踵而来。鼻子、咽喉和耳朵作为人体的“感受器”,相对更容易为“秋燥”所伤。秋季出现过敏性鼻炎、咽喉肿痛、耳鸣等耳鼻喉症状,一方面是因为秋季由热转凉,空气干燥、风速大、温差明显;另一方面,秋季是许多草本植物的传粉时节,空气中漂浮着大量的粉絮,容易诱发过敏性病症。


  鼻:易发过敏性鼻炎

  秋季发作的过敏性鼻炎主要是由于肺脾气虚、腠理疏松,风寒之邪乘虚侵入,导致肺失宣降、津液凝滞所致,进而出现鼻塞、流清涕等症状。中医在治疗上通常以补肺、脾、肾为主,达到增强机体抵抗力、祛风散寒的目的。

  日常护理也是缓解过敏性鼻炎的主要方法,不妨一试:

  冷水洗脸  打一盆冷水,深憋一口气,将鼻子浸入冷水中,停留5秒钟后离开水面,重复2~3次。冷水洗脸可使鼻部血管收缩,有助缓解鼻堵症状。

  清洗鼻腔  手捧清水或盐水(食盐和水的比例为1:100),轻吸入鼻腔后憋气,停一会儿再使之流出,重复3~5次。洗鼻可增强鼻腔的耐寒能力,同时滋润和清洁鼻腔黏膜。

  做鼻操  用拇指和食指掐住鼻梁,上下揉搓;或按压鼻翼两侧的迎香穴,可改善鼻黏膜血液循环,缓解鼻部不适。


  喉:易发慢性咽炎

     “燥”作为秋季最主要的气候特点,对慢性咽喉炎的诱发扮演着重要角色。燥邪伤津,使人鼻干咽燥,从而使呼吸道黏膜上皮纤毛运动紊乱、功能失调,人体防御能力下降,抵抗力减退,给病原微生物提供可乘之机。

  专家支招秋季做好咽喉护理:

  使用加湿器  让居室内保持一定的湿度,对咽部黏膜、皮肤、毛发有一定的滋润作用。

  适当补充水分 用罗汉果泡茶或饮用蜂蜜水都是不错的选择。

  避免饮食辛辣  宜多吃甘润清淡的食物,如梨、山楂、黄瓜、藕等果蔬,以滋阴保津;麦冬、太子参和西洋参煮粥煲汤也可起到润燥作用。


  耳:警惕耳部神经病变

  秋季冷热交替明显,容易出现血液循环不畅,一旦到达耳部,还会导致耳部神经的病变,轻则出现耳鸣、眩晕,重则诱发突发性耳聋,老人、慢性病患者尤其要注意。

  季节交替时,这样保护耳部健康:

  注意保暖  深秋季节早晚温差较大,出门最好带上丝巾或帽子,护好头颈,重视保暖。

  适当用食疗方  平时也可在家用三七、黄芪或党参煲粥或汤,活血化瘀效果明显。

  耳、鼻、咽喉3个器官,彼此相通,任何一个部位发生病变都会相互影响。如果出现反复咳嗽、鼻塞、气喘,应及时就医。







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