中国人不能打破的四大天规！ - 中国老龄网

　　作家马德说过：“这个世界，看似周遭复杂，各色人等，泥沙俱下。本质上，还是你一个人的世界。你若澄澈，世界就干净。你若简单，世界就难以复杂。”

　　巴菲特作为世界首富，很多人想象他的生活应该是豪华奢侈的，但是这位老人却过着极简且近乎“抠门”的人生。他居住在奥马哈，远离大都市的繁华，只有一辆车子，还有一座多年没有翻新的房子，衣着也总是很随便，鞋子经常穿到磨损很厉害才肯换掉。经常受邀参加盛宴，一道道山珍海味端上来，他却一口不吃，厨师长不解，亲自来询问原因，巴菲特说：“饮食越简单，自然吃得就越少。

　　这正如孔子所言：一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。

　　幸福始于简单，痛苦源于复杂。只有化繁为简，我们才能领略生活的真谛，才能面对真实的内心。

　　《庄子.逍遥游》里有这样一句话：“鹪鹩巢于深林，不过一枝；偃鼠饮河，不过满腹部。”

　　哲人早在几百年前，就将简单生活的智慧告诉我们。当你学会以简单的心来看待纷繁世事时，定会看到人生最美的风景。

　　上善若水，语出《老子》：“上善若水，水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。”最高境界的善行就像水的品性一样，泽被万物而不争名利，处于众人所不注意的地方，所以是最接近道的。

　　就拿沈从文来说。他与人为善，只要不触及自己的底线，他几乎不与人争执，总抱着一颗赤诚之心对待身边的朋友。所以后来在他从湘西走向北京的过程，虽然苦难重重，但朋友们都很乐意帮助他，帮助他度过难关。

　　能做到随和的人，必定是高瞻远瞩的人，宽宏大度的人，豁达潇洒的人。而处处强势的人，根本做不到这点。水滴石穿，强势的人好比是石头，随和的人是水，貌似坚硬的石头，但终究会被水贯穿。

　　“持而盈之，不如其已；揣而锐之，不可长保。”强势的人锋芒太盛，迟早要遭到损折。做一个随和的人，心态平和，懂得退让与示弱。切记，生活不是比赛，无需事事争个对错输赢。

　　现代人有很多独特的养生法门，比如挑食、高强度锻炼。但这样为自己设置各种雷区，每天战战兢兢，以这种心态而欲求长寿，本身就输了。

　　其实中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。心者，道之枢也。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。

　　这里所谓养心，自然不是指保护好心脏，而是指调控好你的心态——包括道德、思想、感情、情绪、意念，等等。

　　玄中子认为：“养生之旨，以养心为本。善养生者，修养人之公正、善良、真实、安静，心必泰然，行必光明”。

　　人的心态需要保持平和，犹如人的体温必须保持正常一样。在达观宁静的心境下，人体自身的免疫力、代偿力、康复力得到最佳组合；各项机能阴阳平衡，和谐运行，精、气、神、形达到最佳境界。

　　人生活在尘世间，天天要与上司、同事、邻里、父母、子女、亲戚、朋友相处，当然要妥善处理各种人际关系。但是，任何事情，如果你太过用力时，那么种种小烦恼也会搅得你心事重重，情绪不佳，结果就是我们常听到的那句感慨：活得好累啊！

　　唐朝有位俗家弟子去拜访赵州禅师，由于忘了带礼物，见面时十分抱歉地说：“我空着手来，真不好意思。”赵州禅师微笑说：“那么你就放下来吧！”这位弟子更不安了，愧疚中带着疑惑问：“我没带东西来，怎么放下呢？”

　　干嘛要不安呢？干嘛要为这点鸡毛蒜皮的小事而障蔽了生活智慧和生活情趣呢？做自己应该做的，其余交给时间。

　　老子讲“道生一，一生二，二生三，三生万物”。简化你的生活、放下强迫用力的诱惑，才是正确且喜悦的过程。