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    <title>中国老龄网 - 心理健康</title>
    <link>http://wdzb.org.cn/forum-50-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 心理健康</description>
    <copyright>Copyright(C) 中国老龄网</copyright>
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    <lastBuildDate>Tue, 05 May 2026 04:16:10 +0000</lastBuildDate>
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      <title>中国老龄网</title>
      <link>http://wdzb.org.cn/</link>
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      <title>慢性精神疾病：“双相情感障碍”</title>
      <link>http://wdzb.org.cn/thread-11327-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[在日常生活中大家听得较多的精神疾病无外乎是焦虑、抑郁。是人就有情绪，有情绪就容易出问题，有的情绪问题可自行调节，有的问题久而久之就变成为了一个疾病。今天我们想分享的是精神障碍中的“双相情感障碍”。
什么是双相情感障碍？
“双相情感障碍”又称“躁郁症”  ...]]></description>
      <category>心理健康</category>
      <author>广州行心科技</author>
      <pubDate>Thu, 26 Sep 2024 06:53:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>心态好的人，都有这5种习惯，请逼自己养成！</title>
      <link>http://wdzb.org.cn/thread-8996-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[培根说：习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生。
       在我们身边，不乏有这样的一些人，他们永远豁达乐观，心态平和，在扛起生活的重担的同时，仍旧可以从容应对生活中突如其来的意外。
       其实，不是他们有超凡的能力，更不是他们不会心累崩 ...]]></description>
      <category>心理健康</category>
      <author>大秦</author>
      <pubDate>Tue, 08 Feb 2022 01:03:08 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>60岁后最美的10种心态，你是哪一种？</title>
      <link>http://wdzb.org.cn/thread-8887-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[不管是年轻人还是老年人，生活的快乐与否不在于他是否年轻美貌、也不在于他是否高官富有，而在于他是否拥有一个好的心态。

       俗话说“心态好一切都好”，一个幸福快乐的老人往往具备以下这10种心态，来看看是不是：


       1、知足常乐

       俄国文学 ...]]></description>
      <category>心理健康</category>
      <author>湘女</author>
      <pubDate>Wed, 27 Oct 2021 07:21:41 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>老人16种常见心理问题及应对策略</title>
      <link>http://wdzb.org.cn/thread-8653-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[一、长者心理的一般特点
       1、认知功能变化
       长者神经系统尤其是大脑的退化和机能障碍，首先引起感觉和知觉能力逐渐衰退。人到老年期，概念学习、解决问题等思维能力有所衰退，但思维的广阔性、深刻性等等却由于长者的知识经验比较丰富，而往往 ...]]></description>
      <category>心理健康</category>
      <author>二胖</author>
      <pubDate>Tue, 02 Mar 2021 12:30:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>老龄心理：“摩西老母效应”与“老有所为”</title>
      <link>http://wdzb.org.cn/thread-8426-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　退休了，我还能干什么？特别是刚从领导工作岗位退下来的老年人，常常这样自问。甚至有的开始怀疑自己是否到了才尽力竭的时候，变得多愁善感了。

　　人类老年问题。是生物学、心理学、文化学、社会学等等几个领域错综复杂交织在一起的问题。其中人类心理老化便与 ...]]></description>
      <category>心理健康</category>
      <author>西柏</author>
      <pubDate>Thu, 16 Jul 2020 06:09:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>如何保持良好的心态</title>
      <link>http://wdzb.org.cn/thread-8331-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[1.学会放松: 

       当感到过分紧张、烦恼、害怕时，可采用深呼吸的方法，或自我暗示的方法，使自己的身心放松。 

       2.学会转移注意: 

       一定的情绪是与一定的情境相关的。当感到情绪糟糕时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使 ...]]></description>
      <category>心理健康</category>
      <author>羊城暗哨</author>
      <pubDate>Thu, 14 May 2020 03:25:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>国家卫健委发布：老年人心理调适指南（附疫情心理调适指南）</title>
      <link>http://wdzb.org.cn/thread-8093-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　国家卫生健康委员会官方网站，日前发布《应对新型冠状病毒肺炎疫情心理调适指南》我们摘录老年人心理调适指南、返岗工作人员心理调适、居家隔离人员心理调适以及睡眠不好怎么办？等几个热点内容分享给大家。













 ...]]></description>
      <category>心理健康</category>
      <author>趵突泉</author>
      <pubDate>Mon, 10 Feb 2020 11:56:14 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>世界上90%的疾病都和情绪有关，情绪不好，再努力的养生都是徒劳！</title>
      <link>http://wdzb.org.cn/thread-8043-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[01  情绪不好，大多数的养生都是徒劳的       
       常常保温杯泡枸杞的人，如果脾气不好，那他依旧会着急上火；常常说着早睡早起的人，如果心情郁结，那他依旧会精神恍惚；常常不吃垃圾食品的人，如果长期焦虑，那他依旧会内分泌紊乱……

       你发现没， ...]]></description>
      <category>心理健康</category>
      <author>中国老龄网</author>
      <pubDate>Wed, 01 Jan 2020 12:44:41 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>多唱一首歌竟能少吃十副药？音乐的魔力不可想象！</title>
      <link>http://wdzb.org.cn/thread-7698-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　音乐的节奏、旋律能对人体的脑波、心跳、肠胃蠕动、神经感应，可以抚平心灵创伤、驱散心底抑郁焦虑，可以增强乐观和自信，可以摆脱孤独和隔离感，保持悠闲、舒畅的心态。

　　音乐是促进老年人身心健康，调节老年人心态的“良药”。
　　在各类音乐中，对保持良好 ...]]></description>
      <category>心理健康</category>
      <author>沪上人家</author>
      <pubDate>Fri, 17 May 2019 00:59:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>心理学家实验：装年轻，真的会变年轻！七件事你值得「装」</title>
      <link>http://wdzb.org.cn/thread-7198-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　“做什么像什么”，这句话原来也可改变健康！

　　戏剧家萧伯纳（George Bernard Shaw）曾说过：「我们不是因年老而停止玩乐，而是因停止玩乐才会变老」。实验也证明，表现出年轻的样子可以减缓老化，其中跳舞是延缓老化效果最有效的方法之一。
　　心理学家艾伦． ...]]></description>
      <category>心理健康</category>
      <author>黄鹤楼</author>
      <pubDate>Mon, 19 Nov 2018 01:00:35 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>老年人心理健康的促进与维护</title>
      <link>http://wdzb.org.cn/thread-7007-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　老年人的心理调适
　　1、指导老年人学会应付和减轻心理压力的方法，促进身心健康
　　心理压力即精神压力。现代医学研究证实：心理压力过大会削弱人体免疫系统的功能，使外界致病因素乘虚而入，导致机体患病。故应指导老年人做到：面对压力，正确认识;避免在同一 ...]]></description>
      <category>心理健康</category>
      <author>柳绿花红</author>
      <pubDate>Mon, 20 Aug 2018 00:50:46 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>惜命最好的方式不是养生，而是管理情绪</title>
      <link>http://wdzb.org.cn/thread-6648-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　导读：懂得爱自己，不仅仅是住最好的房子，吃最精致的佳肴，忠于内心，超越自我，而是你比谁都能更关心自己的情绪，比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。

　　偶闻身边又多了一位患癌症的朋友，对于她生病我没有感到意外。她的家庭关系一直很糟，人啊，在家庭里承受 ...]]></description>
      <category>心理健康</category>
      <author>黄鹤楼</author>
      <pubDate>Tue, 17 Apr 2018 00:23:03 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>调查显示：近七成老人存在不同程度的“心病”</title>
      <link>http://wdzb.org.cn/thread-6146-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　
　　日前，天津市婚姻家庭事务协会完成了2017年中央财政支持的“关爱老年人心理健康”公益项目，并对外公布项目调查的相关数据。据介绍，在对天津市部分养老机构和社区老人进行心理状况调查后，结果显示，有近七成老人存在不同程度的“心病”。

　　60%以上老人独 ...]]></description>
      <category>心理健康</category>
      <author>人工湖</author>
      <pubDate>Fri, 17 Nov 2017 03:34:07 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>浅谈老年人的“抑郁”（下）</title>
      <link>http://wdzb.org.cn/thread-5922-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　抑郁症状的特征及提问的方式

　　一、 抑郁病的9大症状

　　①郁闷情绪

　　“是否有出现过情绪低落或者忧郁的情况？”
　　“是否有出现过悲伤或者低落的情况？”

　　患有抑郁病的人群，常见有情绪低落或者忧郁的情况发生。比如：“我很郁闷”、“很难过”、 ...]]></description>
      <category>心理健康</category>
      <author>我的长辈</author>
      <pubDate>Mon, 25 Sep 2017 01:17:02 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>浅谈老年人的“抑郁”（上）</title>
      <link>http://wdzb.org.cn/thread-5899-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　1.老年人抑郁的基础知识

　　所谓抑郁，是指精神上的能量的降低，情绪极度低落，对任何事物都无法产生兴趣，或者怕麻烦甚至懒得动，总觉得慵懒等强烈的苦痛感，几乎每天都是这种状态，从而对日常的生活产生了极大的障碍。

　　通常在抑郁症状发生的时候，其痛苦 ...]]></description>
      <category>心理健康</category>
      <author>雾凇</author>
      <pubDate>Thu, 14 Sep 2017 09:25:54 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>养老，从养心开始</title>
      <link>http://wdzb.org.cn/thread-5700-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　“人老了，儿女们很孝顺，但心里总是空落落的。”这是很多老人常说的话，他们感到精神孤独。第四次中国城乡老年人生活状况抽样调查数据显示，中国空巢老年人（包括老年夫妇和独居者）占老年人口的比例为51.3%，其中很多老年人精神孤独问题尤为突出，有的成了忧郁症 ...]]></description>
      <category>心理健康</category>
      <author>俺是河南滴</author>
      <pubDate>Wed, 12 Jul 2017 01:29:02 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>老年读书是人与书的互读</title>
      <link>http://wdzb.org.cn/thread-5579-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　俗语道，“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。”而老年人读书，无金屋颜玉之想，无乌纱紫蟒之求，既不得意弹冠，也不失魄垂头。如信马由缰逍遥游，如江上散发弄扁舟。

      \&quot;人不读书，则尘俗生其间，照镜则面目可憎，对人则语言无味。\&quot;何以何以不读书便面目可憎 ...]]></description>
      <category>心理健康</category>
      <author>玉树临风</author>
      <pubDate>Thu, 08 Jun 2017 01:29:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>70％的疾病与心情有关，教你排解7种消极情绪</title>
      <link>http://wdzb.org.cn/thread-5427-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　导读：伤身的7种情绪——第一名：生气。第二名：悲伤。第三名：恐惧。第四名：忧郁。第五名：敌意。第六名：多疑。第七名：季节性失控。

　　恐惧、焦虑、内疚、压抑、愤怒、沮丧……每个人的身体里，都有一张关于情绪的地图。研究指出，这些情绪会给人带来心理上 ...]]></description>
      <category>心理健康</category>
      <author>荷兰豆</author>
      <pubDate>Wed, 19 Apr 2017 08:22:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>老年人心理老化的八大症状</title>
      <link>http://wdzb.org.cn/thread-5108-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　现代心理卫生科学研究指出，人的外表体型、身躯功能会随着老年期年龄增长变得衰退苍老，难以逆转。然而，虽然人的身体衰老无法自控和改变，但人的心理老化是可以自我调节和控制的。台湾抗衰老保健学会副理事长曹翠英认为，想要预防心里老化的影响，一定要了解心理老 ...]]></description>
      <category>心理健康</category>
      <author>羊城暗哨</author>
      <pubDate>Fri, 06 Jan 2017 04:11:25 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>你真的懂老人的内心世界吗？</title>
      <link>http://wdzb.org.cn/thread-4972-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　一般来说，老年人的心理期待大致可以分为以下五种类：
　　一、成就型。
　　有些老年人在是中青年时曾经在工作中做出过一些成绩，甚至取得了非常显著的成就，因而离退休之后有一种完成任务的感觉，对自己的成就感到满意和自豪，他们喜爱同年轻人谈自己辉煌的过去 ...]]></description>
      <category>心理健康</category>
      <author>净土</author>
      <pubDate>Mon, 28 Nov 2016 08:04:37 +0000</pubDate>
    </item>
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