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老年人如何锻炼效果最好?

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发布时间: 2015-2-3 15:02

正文摘要:

       身体适当运动对中老年人的健康好处很多。在疾病的预防、治疗和康复过程中都能发挥积极的作用,也是促进老年人长寿的重要手段之一。坚持锻炼,适当运动,可增进中老年人的生理和心理健康 ...

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