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本帖最后由 荷兰豆 于 2016-3-31 15:53 编辑 3、饭后走一走。 运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。 脾脏最佳排毒时间：餐后是最容易产生毒素的时刻， ...
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