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每个人都想要的长寿一点，健康一点，都只要做到这十点。 质量高一点，数量少一点 唾液胃液分泌少 饭量应减十分一 蛋白宜多不宜少 牛奶鸡蛋二两肉 一把大豆刚好够 蔬菜多一点，品种杂一点 一斤蔬菜列前茅，香 ...
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