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老人睡眠不好怎么办?

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发布时间: 2016-5-27 15:22

正文摘要:

  老人睡眠不好如何调理?   1、要调节生物钟的变化   使睡眠的生物钟状态尽量与自然周期同步。由于太阳光是影响人体生物钟的重要因素,所以,调节生物钟应设法从改变光线的亮度入手。老年人每天应尽量在户 ...

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