中国老龄网 wdzb.org.cn

[切换城市]

中国老龄网»论坛 健康社区 养生保健 老人睡眠不好怎么办?

老人睡眠不好怎么办?

查看数: 1614 | 评论数: 0 | 收藏 0
关灯 | 提示:支持键盘翻页<-左 右->
    组图打开中,请稍候......
发布时间: 2016-5-27 15:22

正文摘要:

  老人睡眠不好如何调理?   1、要调节生物钟的变化   使睡眠的生物钟状态尽量与自然周期同步。由于太阳光是影响人体生物钟的重要因素,所以,调节生物钟应设法从改变光线的亮度入手。老年人每天应尽量在户 ...

回复

小黑屋|Archiver|手机版|中国老龄网  

GMT+8, 2024-11-23 07:17 , Processed in 0.151174 second(s), 36 queries .

快速回复 返回顶部 在线客服 返回列表