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本帖最后由 阿拉斯我 于 2016-5-30 10:02 编辑 白天睡与晚上睡 1:7 老人白天以不超过1小时为限，晚上保证睡6—7个小时。 有人觉得，年纪越大觉越少，其实不对。睡眠是身体自我修复最好时机，老 ...
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