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本帖最后由 湖州还是福州 于 2016-6-2 10:44 编辑 老年朋友更适合吃牛奶、鸡蛋、黑木耳等食物补充所需钙质。 北京中医药大学东方医院亚健康科主任韦云大夫认为，钙是我们人体每天必须摄入的矿物质， ...
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