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养生先养心，这是中国传统的养生理念。养心，就是调整心态，尤其是日常生活的心态。 《黄帝内经》将养生与治理国家来相比，说心是君主之官，人的精神状态就是君主，君主开明则国家协调，养生也是一样，心态 ...
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