中国老龄网 wdzb.org.cn

[切换城市]

中国老龄网»论坛 健康社区 心理健康 如何保持良好的心态

如何保持良好的心态

查看数: 7676 | 评论数: 0 | 收藏 0
关灯 | 提示:支持键盘翻页<-左 右->
    组图打开中,请稍候......
发布时间: 2020-5-14 11:25

正文摘要:

       1.学会放松:        当感到过分紧张、烦恼、害怕时,可采用深呼吸的方法,或自我暗示的方法,使自己的身心放松。        2.学会转移注 ...

回复

小黑屋|Archiver|手机版|中国老龄网  

GMT+8, 2024-11-23 21:22 , Processed in 0.185413 second(s), 38 queries .

快速回复 返回顶部 在线客服 返回列表