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如今，生活、工作节奏都很快，每天久坐又缺少运动！于是，越来越多的人出现便秘，甚至，排便困难已经成为大众病！而在很多时候，为了赶时间，就会习惯用力排便。 改善：暖肾驱寒，这种情况，自己能做的就是吃 ...
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