愿你老后，真正为自己而活

       人生最奢侈的拥有是一颗不老的童心，一个生生不息的信念，一个健康的身体，一个永远牵手的爱人，一个自由的心态，一份喜欢的工作，一份安稳的睡眠，一份享受生活的美好心情。愿你：老后，真正为自己而活！

　　要有不服老的心气儿

　　在潜意识里建构年轻的心，即使芳华不再，也还能恰如其分地优雅从容。而最棒的是，这其中并没有什么艰难高深的秘方或法宝，唯一要努力坚持的是不懈怠和不服老的心气儿罢了！

　　要有为自己创造快乐的行动力

　　比利时经济学者范蓝格汉姆（Bert van Landeghem）的研究，人的快乐感平均从25岁以后开始下滑，到了平均45岁、所谓“人生责任高峰期”的中年时期，就进入了人生最不快乐的谷底。但是，过了这个时期，人生的快乐感会重新上升和重返佳境。到了50岁以后就更快乐，而且越来越知足常乐。请立刻用行动来为自己创造快乐！

　　要有知心的“老友帮”

　　当你退休后，如果有几个可以毫无挂碍地分享心事、真心支持彼此和促膝长谈的密友会让你在友谊中感受到温暖和安全。“老友计划”最好是趁着孩子刚刚离开身边，自己还有工作时就开始用心去做，这样就能更好地为自己组建出可以共享退休生活点滴乐趣、共度恬静晚年，以及在遇到困顿时可以彼此支持打气的老友帮来了。

　　要有让生活丰富多彩的兴趣

　　选择终身兴趣的三个法则是：如果你已经超过4 0 岁，那么从现在开始，就要开始培养退休后可以长期维持，并且能增添生活乐趣的爱好；和不同年龄层的朋友一起享受兴趣；选择有表现机会的兴趣。在卸下了生活重担和对年老的焦虑之后，我们可能突然就从兴趣中发现自己的某项天赋了呢！

　　要有终生学习的意识

　　终生学习就是让我们具有快乐生活能力的方法。不论生命处于什么阶段，人都应该让自己处在学习的状态中，这个状态能激励你觉得自己还是个需要进步的年轻人。

　　要多做善事

　　当一个人经历了生命的跌宕起伏，走到了人生旅程的中后期，“仁慈”与“和蔼”是我们拥有的、有别于年轻的智慧和能力，也是我们必须回馈给世界的责任。我们因此需要善用这个能力，对驻留在身边的人，哪怕只是在十字路口擦肩而过的人，仁慈柔软、和蔼亲善，让他从我们身上得到足以温暖身心的能量。

　　要有一颗未泯的童心

　　虽然身体逐渐老去，但是却要有一颗让自己快乐，也让身边人快乐的不老童心。让自己年轻快乐地活着，也让看到我们的人心里暖和和地年轻快乐起来。

　　人生最曼妙的风景是内心的淡定与从容，头脑的睿智与清醒。人生最奢侈的拥有是一颗不老的童心，一个生生不息的信念，一个健康的身体，一个永远牵手的爱人，一个自由的心态，一份喜欢的工作，一份安稳的睡眠，一份享受生活的美好心情。愿你：老后，真正为自己而活！

       人生最奢侈的拥有是一颗不老的童心，一个生生不息的信念，一个健康的身体，一个永远牵手的爱人，一个自由的心态，一份喜欢的工作，一份安稳的睡眠，一份享受生活的美好心情。愿你：老后，真正为自己而活！

　　要有不服老的心气儿

　　在潜意识里建构年轻的心，即使芳华不再，也还能恰如其分地优雅从容。而最棒的是，这其中并没有什么艰难高深的秘方或法宝，唯一要努力坚持的是不懈怠和不服老的心气儿罢了！

　　要有为自己创造快乐的行动力

　　比利时经济学者范蓝格汉姆（Bert van Landeghem）的研究，人的快乐感平均从25岁以后开始下滑，到了平均45岁、所谓“人生责任高峰期”的中年时期，就进入了人生最不快乐的谷底。但是，过了这个时期，人生的快乐感会重新上升和重返佳境。到了50岁以后就更快乐，而且越来越知足常乐。请立刻用行动来为自己创造快乐！

　　要有知心的“老友帮”

　　当你退休后，如果有几个可以毫无挂碍地分享心事、真心支持彼此和促膝长谈的密友会让你在友谊中感受到温暖和安全。“老友计划”最好是趁着孩子刚刚离开身边，自己还有工作时就开始用心去做，这样就能更好地为自己组建出可以共享退休生活点滴乐趣、共度恬静晚年，以及在遇到困顿时可以彼此支持打气的老友帮来了。

　　要有让生活丰富多彩的兴趣

　　选择终身兴趣的三个法则是：如果你已经超过4 0 岁，那么从现在开始，就要开始培养退休后可以长期维持，并且能增添生活乐趣的爱好；和不同年龄层的朋友一起享受兴趣；选择有表现机会的兴趣。在卸下了生活重担和对年老的焦虑之后，我们可能突然就从兴趣中发现自己的某项天赋了呢！

　　要有终生学习的意识

　　终生学习就是让我们具有快乐生活能力的方法。不论生命处于什么阶段，人都应该让自己处在学习的状态中，这个状态能激励你觉得自己还是个需要进步的年轻人。

　　要多做善事

　　当一个人经历了生命的跌宕起伏，走到了人生旅程的中后期，“仁慈”与“和蔼”是我们拥有的、有别于年轻的智慧和能力，也是我们必须回馈给世界的责任。我们因此需要善用这个能力，对驻留在身边的人，哪怕只是在十字路口擦肩而过的人，仁慈柔软、和蔼亲善，让他从我们身上得到足以温暖身心的能量。

　　要有一颗未泯的童心

　　虽然身体逐渐老去，但是却要有一颗让自己快乐，也让身边人快乐的不老童心。让自己年轻快乐地活着，也让看到我们的人心里暖和和地年轻快乐起来。

　　人生最曼妙的风景是内心的淡定与从容，头脑的睿智与清醒。人生最奢侈的拥有是一颗不老的童心，一个生生不息的信念，一个健康的身体，一个永远牵手的爱人，一个自由的心态，一份喜欢的工作，一份安稳的睡眠，一份享受生活的美好心情。愿你：老后，真正为自己而活！