护理工作：从早晨唤醒老人、帮助老人起床开始

　　俗话说，一年之际在于春，一天之际在于晨。居家养老的每一天的生活是从早晨睡醒起床开始的。即便是失能半失能、长期卧床的老人，早晨睡醒起床也同样具有“一天之际在于晨”的意义。照料护理的工作也是从早晨唤醒老人、帮助老人起床开始的。

　　清晨，如何唤醒老人？

　　清晨，到了起床时间时，护理员应该用明朗的声音向老人打招呼叫醒老人，同时，要拉开窗帘，打开窗户，让老人愉快地醒来，心情舒畅地开始新的一天。为了做好老人的健康管理，老人醒后，护理员应该一边要向老人询问睡眠的自我感觉，同时最好测量一下老人的体温，确认身体是否有异常情况。

　　在帮助老人起床时，护理员要与老人的双眼对视，亲切地告诉老人“现在，我们起床吧”，让老人有思想准备，切记不可速度太快、太猛，以避免刚刚醒来的老人心慌难受，同时，还要避免动作太快太猛引起老人贫血的现象。实际上，早晨起床后，老人出现脑卒中等意外情况的概率还是比较高的。

　　起床动作因人而异

　　护理工作从清晨开始，在起床的照料护理中，要帮助老人进行的是起床动作。起床动作又要分两种情况，一种是帮助身体虚弱、但日常生活尚能自理的老人起床的动作；另一种是照料护理失能半失能老人以及长期卧床的老人起床的动作。

　　在帮助身体虚弱的老人起床时有一系列动作，包括从睡觉的仰卧或是侧卧的姿势转变为起身坐起的姿势、再从床端坐姿转换到离开床边站起来的立姿等。照料护理失能半失能老人以及长期卧床的老人起床时，主要是帮助老人起身在床上坐起，可以根据老人身体的实际情况，或是采取坐卧姿的姿势，或是采取半坐卧姿的姿势。下面会进一步为大家介绍帮助日常生活尚能基本自理的老人起床的方法，帮助失能半失能老人起床的方法，以及帮助卧床老人起床坐起来的方法。

　　有自理能力的老人如何起床？

　　要尽量鼓励日常生活可以基本自理的老人自立地起床。护理员在帮助这样的老人起床时，要以“看护”为主，确保起床过程中的安全，同时，又要视情况伸出援手。当需要帮助时，首先要握住老人的手，让老人会意，然后让老人用手抓住床垫边缘，并且自己竖起膝盖来翻身。这时，护理员应该帮助老人把双脚从床边放下来。

　　记住，千万不要急于让老人一下子坐起来，要分步骤缓冲一下，然后再让老人用手按着床垫稳定地坐起来。

　　帮助失能半失能老人起床的方法

　　帮助老年朋友们起床，有一个最基本的原则，就是千万不要急于让老人一下子坐起来，要分步骤缓冲一下，然后再让老人用手按着床垫稳定地坐起来。

　　那么，遵循了这个原则之后，我们应该采取什么样的步骤来帮助老年朋友起床呢？照料护理失能半失能的老人起床，包括让老人从仰卧姿势转换到床端坐姿的一系列动作，主要的方法有两种，现在为大家分别介绍如下。

　　方法之一：首先让老人双手抱胸放在一起，这时，手肘也要放在胸前。然后让老人竖起膝盖，护理人员要用手摁住老人的膝盖防止它晃来晃去。同时要看着老人的脸，确认是否有疼痛和不适。然后让老人抬起头，护理员一边支撑着老人的膝盖，一边扶住老人的肩膀，帮助老人翻过身来。帮助老人翻身后，护理员把老人的脚从床上放下来，然后再用双手扶住老人的殿部让老人在床端坐得浅一点，别坐的太深，以避免老人的身体朝后仰倒，如果老人在床端坐的浅的话，双脚可以着地，身体也可以取得平衡。

　　方法之二：下面用图示，为大家介绍第二种方法

　　第一步，护理员帮助老人把身体移动到床边，让老人把双手放在胸前，然后把老人的双脚从床上放下来。

　　第二步，护理员把双手插入老人的背后，弯腰抱住老人，让老人用双手环抱护理员的背后。

　　第三步，护理员一边移动自己身体的重心，一边告诉老人起身，扶抱起老人的上半身。

　　第四步，纠正老人上半身的姿势和臀部的位置，让老人垂直地在床边坐稳。

　　第五步，让老人伸直上半身，双脚着地，采取腰部与膝盖成直角的姿势坐好。

　　俗话说，一年之际在于春，一天之际在于晨。居家养老的每一天的生活是从早晨睡醒起床开始的。即便是失能半失能、长期卧床的老人，早晨睡醒起床也同样具有“一天之际在于晨”的意义。照料护理的工作也是从早晨唤醒老人、帮助老人起床开始的。

　　清晨，如何唤醒老人？

　　清晨，到了起床时间时，护理员应该用明朗的声音向老人打招呼叫醒老人，同时，要拉开窗帘，打开窗户，让老人愉快地醒来，心情舒畅地开始新的一天。为了做好老人的健康管理，老人醒后，护理员应该一边要向老人询问睡眠的自我感觉，同时最好测量一下老人的体温，确认身体是否有异常情况。

　　在帮助老人起床时，护理员要与老人的双眼对视，亲切地告诉老人“现在，我们起床吧”，让老人有思想准备，切记不可速度太快、太猛，以避免刚刚醒来的老人心慌难受，同时，还要避免动作太快太猛引起老人贫血的现象。实际上，早晨起床后，老人出现脑卒中等意外情况的概率还是比较高的。

　　起床动作因人而异

　　护理工作从清晨开始，在起床的照料护理中，要帮助老人进行的是起床动作。起床动作又要分两种情况，一种是帮助身体虚弱、但日常生活尚能自理的老人起床的动作；另一种是照料护理失能半失能老人以及长期卧床的老人起床的动作。

　　在帮助身体虚弱的老人起床时有一系列动作，包括从睡觉的仰卧或是侧卧的姿势转变为起身坐起的姿势、再从床端坐姿转换到离开床边站起来的立姿等。照料护理失能半失能老人以及长期卧床的老人起床时，主要是帮助老人起身在床上坐起，可以根据老人身体的实际情况，或是采取坐卧姿的姿势，或是采取半坐卧姿的姿势。下面会进一步为大家介绍帮助日常生活尚能基本自理的老人起床的方法，帮助失能半失能老人起床的方法，以及帮助卧床老人起床坐起来的方法。

　　有自理能力的老人如何起床？

　　要尽量鼓励日常生活可以基本自理的老人自立地起床。护理员在帮助这样的老人起床时，要以“看护”为主，确保起床过程中的安全，同时，又要视情况伸出援手。当需要帮助时，首先要握住老人的手，让老人会意，然后让老人用手抓住床垫边缘，并且自己竖起膝盖来翻身。这时，护理员应该帮助老人把双脚从床边放下来。

　　记住，千万不要急于让老人一下子坐起来，要分步骤缓冲一下，然后再让老人用手按着床垫稳定地坐起来。

　　帮助失能半失能老人起床的方法

　　帮助老年朋友们起床，有一个最基本的原则，就是千万不要急于让老人一下子坐起来，要分步骤缓冲一下，然后再让老人用手按着床垫稳定地坐起来。

　　那么，遵循了这个原则之后，我们应该采取什么样的步骤来帮助老年朋友起床呢？照料护理失能半失能的老人起床，包括让老人从仰卧姿势转换到床端坐姿的一系列动作，主要的方法有两种，现在为大家分别介绍如下。

　　方法之一：首先让老人双手抱胸放在一起，这时，手肘也要放在胸前。然后让老人竖起膝盖，护理人员要用手摁住老人的膝盖防止它晃来晃去。同时要看着老人的脸，确认是否有疼痛和不适。然后让老人抬起头，护理员一边支撑着老人的膝盖，一边扶住老人的肩膀，帮助老人翻过身来。帮助老人翻身后，护理员把老人的脚从床上放下来，然后再用双手扶住老人的殿部让老人在床端坐得浅一点，别坐的太深，以避免老人的身体朝后仰倒，如果老人在床端坐的浅的话，双脚可以着地，身体也可以取得平衡。

　　方法之二：下面用图示，为大家介绍第二种方法

　　第一步，护理员帮助老人把身体移动到床边，让老人把双手放在胸前，然后把老人的双脚从床上放下来。

　　第二步，护理员把双手插入老人的背后，弯腰抱住老人，让老人用双手环抱护理员的背后。

　　第三步，护理员一边移动自己身体的重心，一边告诉老人起身，扶抱起老人的上半身。

　　第四步，纠正老人上半身的姿势和臀部的位置，让老人垂直地在床边坐稳。

　　第五步，让老人伸直上半身，双脚着地，采取腰部与膝盖成直角的姿势坐好。