1、桂圆、艾绒、花椒方
桂圆肉一粒（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒七颗，艾绒少许（等同桂圆大小的艾叶搓碎去业经）。放在一起捣烂，粘合在一块分成几粒小丸，晚上用胶布固定在肚脐眼，白天拿下，能起到打通三关之作用。用此方，老年人能口舌生津，脚心法暖，延长寿命。
于萍老师卷外音：此方是中国古代道家的一大瑰宝，属于温灸疗法。此方始于中国，在二十几年前，日本人发明了温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃病，此温灸器风靡日本，后经研究，温灸器借鉴了中国道家的桂圆艾绒花椒方。此方比温灸器还要好，不仅能够治疗胃病，还能保健全身，老年人坚持使用，慢慢的，早晨起来嘴也不苦，口也不干，肠胃病也会好。这个是真的秘方，水火交感，火在下，就是元气在下，水在上，也就是清凉的在上，所以老年人口水多，脚底心还发暖，冬天脚都不怕冷就一定长寿。
2、颈椎枕验方
当归、川穹、桂枝、川乌、红花、鸡血藤各十克，白芷12克，苏木15克，仙鹤草9克，磨碎，装入布口袋缝好。固定在患处，晚上用，早上拿下来。一个袋子能用好多天，对脊椎病、腰椎病有特效。
于萍老师卷外音：此方为中华医学传承古方，由9味草药组成。此方在民间一直未丧失神奇效果的魅力，药枕直接作用于颈椎或腰椎，效果明显，特别对脑供血不足，伴有高血压者，临床效果非常突出，能有效改善失眠以及有颈椎病、腰椎病引起的各种症状，具有极强的预防和治疗保健作用。
3、果蔬汁
生土豆、生西红柿、生苹果、生胡萝卜个一个，加点温开水榨汁，每天早上空腹喝，可以加点蜂蜜调味。不但治疗便秘，对各种眼病、胃肠及美容都有好处。
于萍老师卷外音：此验方为日本禅宗高僧富泽知芳大师提出。日本对营养学研究由来已久，此方经千年流传仍经久不衰，已得到欧美营养组织的高度重视。它有显著的效果和神奇的作用，完全没有任何副作用，是高效的营养健康产品，能够迅速吸收和排毒，补气并恢复体力。
4、白芍甘草汤
生白芍30克，生甘草15克。加水泡10分钟再煎20-30分钟，到出汁，再加热水煎熬15分钟，两次的煎熬汁混合在一起。有调和肝脾、缓解疼痛的功效。
于萍老师卷外音：此方出自《医门八法》卷三。原文为“方中白芍有滋阴敛肝之功；甘草味甘，甘先入脾，且能和中。”中华医学对白芍甘草汤的研究从未停息，各方面对它的评价也一直极高：《汕头大学学报（自然科学版）》发表报告指出：“1988年6月至1993年5月通过50病例临床疗效观察，白芍甘草汤效果极好。”《中国民间疗法》指出白芍甘草汤效果良好，一般用药1-3剂就会见效。《安徽预防医学杂志》指出白芍甘草汤是肝脾疾病的“万金油”。
5、天水膏
每次取两三克冰片（又叫龙脑），用医用的凡士林调成膏状，天水膏就制好了，看上去和蚕豆一般大小。每天调和好后，临睡前，把天水膏摊在保鲜膜（或塑料袋）上，贴在脚面的太冲穴或者涌泉穴上，用胶布固定住。每晚睡前贴一次，能够治疗高血压并倾泻肝火。天水膏没有任何副作用，尽可以放心贴。
于萍老师卷外音：此方出自《寿世保元》（明朝著名医学家龚廷著）。“天水膏的主要成分是冰片。冰片又叫龙脑，是从龙脑香树干的裂缝处，采集干燥的树脂加工而成的。《本草经疏》说：“龙脑香，其香为百药之冠，气芳烈味大辛，阳中之阳，升也，散也。性善走窜开窍，无往不达，芳香之气，能辟一切邪恶，辛热之性，能散一切风湿。开窍则耳目自聪，能饮火热气自外而出，则目自明，赤痛肤翳自去。”冰片味辛凉，所以能清火降压。放置一段时间后，冰片会挥发，而它正是靠挥发香气来清火降压的。
6、妇女平安方
当归100克，白芍100克，川穹100克，黄芪100克，益母草250克，广木香25克，磨粉，用蜂蜜调成每丸15克的大药丸，每早空腹用温热的黄酒送服一丸，克按比例缩减，月经后用7-8天。对女性身体调养有好处。
于萍老师卷外音：此方选自《中国名医验方》，在女性群体中一直广受青睐。每种药材经过科学精心量取搭配，能够最大限度的发挥各自的作用。每天送服一丸，可令女性皮肤光滑，所有的妇科疾病都一扫而光。
7、玉泉散
天花粉90克，葛根粉90克，糯米粉90克，麦冬粉30克。拌匀一天三次，每次10克，用温开水送服。
于萍老师卷外音：此方出自来源于《景岳全书》，目前在糖尿病人中广泛应用的消渴丸就是以清代名医叶天士玉泉散为基础方化载而来的。曾经有谚语夸赞过此方，称其为“吃药一千，用药一丸”。谢觉哉是我国著名的革命家，谢老患糖尿病多年，服食玉泉散之后，糖尿病的多尿，多饮，多食三多症状基本消失，这足以说明玉泉散对糖尿病的明显作用。中医认为，糖尿病史阴虚燥热所致，所以滋阴清热是治糖尿病的重要原则。方中天花粉，葛根粉具有生津止渴，糯米粉补中益气，麦冬粉养阴生津。诸药配合，可以有效发挥自身功效，对糖尿病产生特效。
8、十全大补粥
十颗莲子，十颗大枣，十颗桂圆，一两芡实，一两薏米，熬粥，是滋补身体的良品。
于萍老师卷外音：此方出自《中华药膳》，这本古籍中所收藏的药膳都是历代名医世家的珍藏。十全大补粥营养丰富，滋补身体的效果非常明显，粥中加入莲子，大枣、桂圆可以滋补气血，久食对冠心病、高血压、糖尿病、贫血、气喘、面黄体弱者有一定的疗效。以食代药，既满足了百姓朋友们“厌于药，喜于食”的天性，又易于取材。药借食力，食助药威，把良药苦口，变成良药可口。
9、十全大补汤
香菇12朵切片，红萝卜一条切块，白木耳半碗左右，加麻油煮汤。 做法：麻油下锅待油热后，放香菇炒几下，再放红萝卜，炒10分钟左右，放适量水，待滚后再放白木耳，煮到红萝卜熟软时可添些味素及盐。
于萍老师卷外音：此方出自《太平惠民和剂局方》，主要用于温补气血。香菇素有“山珍”之称，味甘，性平；红萝卜性微温，入肺、胃二经，具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气、利便、生津止渴、补中、安五脏等功能。白木耳即银耳，素有“菌中之冠”的美称，性平，味甘、淡、无毒。银耳有强精补肾，滋阴润肺，生津目咳，清润益胃，补气和血，强心壮身，补脑提神，嫩肤美容，延年益寿的功效。此汤不可连续服用十天，这是大补品，用后身体健壮，气血充足。
10、抗癌汤
红枣大粒8粒，小粒10粒（共用18粒），白花舌草二两，铁树一叶，半枝莲一两，四味草药共为一剂，可煎二次，第一次煎，用水量15磅（约15碗水），煎煮二小时，第二次十磅（约十碗水）煎煮二小时，然后将煎好的药汤倒在一起，日夜当茶服用（糖尿病患者不加红枣）。
于萍老师卷外音：抗癌汤在佛家经典藏书《修身宝壁》已有记载，此方现在已流传近1500年，治愈过无数百姓，是救人的一大福音。因此药方对脏腑之热毒及痔疮、热咳等症，都能产生良好的效果，并且大部分都能治愈。半枝莲清凉无毒，是排污草药，百姓朋友需要注意的是服后不能引用开水，恐其冲淡效果。如果癌症生花（即是表面能看见烂的），可将刚生长的鲜草药捣烂，取其渣，将渣敷与患处，取其汁用水烧热当茶饮。服用三至四个月方可见效，服用后大小便常常有浓血排出，毒物清除后即止，可勿惊疑。
（内容来自网络、仅供参考，请咨询专业医师后使用）
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