铁娘子吴仪，“裸退”之后乐逍遥

       吴仪：退休后的逍遥日子

       2015年，如今77岁的吴仪，面色红润，步履矫健，完全看不出即将步入耄耋之年。“您怎么精神这么饱满？”面对诸多老人的疑问，她笑着说：“我就是爱折腾，折腾着学习和体验，所以不仅让我的身体，还有心理都能达到年轻状态。”

       寻常人家 烧火种菜

       2008年3月，吴仪正式“裸退”。退休后，喜好美食的她买来菜谱，并向家政人员学做菜。经过反复演练，吴仪也能像模像样地做几道家常菜了，甚至还学会了做葱烧武昌鱼、酸辣菜苔、煨排骨藕汤等地道的武汉家乡菜，而最拿手的就数武汉名小吃热干面了。

       此后，吴仪又生出新的念头，决定自己种菜。2012年的春天，她在自家院子里种上了青椒、西红柿、冬瓜等蔬菜。每当蔬菜丰收后，她都会邀请老友们来一同分享这些“胜利果实”。

       老来学习 钢琴中医

       吴仪年轻时喜欢听钢琴演奏，终于在73岁这年，她鼓起勇气学钢琴了。“你这都七老八十了，还学这洋玩意啊？”一个老友打趣道。吴仪说：“现代科学提倡音乐疗法，实际上就是对老年人的精神进行一种抚慰，使老人达到一种幸福和快乐的感受，从而达到延年益寿的效果。我学钢琴就是最好的十指运动，十指和身体内部的许多器官都有关联，对身体健康大有好处。”

       吴仪退休前曾说：“中医是有很大学问的，我打算离休后研究中医药。”当时消息一出，外界一片哗然：没想到一个工科出身的高级工程师，竟然会对中医感兴趣。一名老中医告诉她，要想学中医得先认识基本的药材，还要学古文知识。于是吴仪买来了《黄帝内经》、《伤寒论》和《神农本草经》等书，一篇篇细细研读，做笔记写体会。几年下来，吴仪已能清晰地描述某个药物进入人体后，身体会起什么样的变化，根据这些身体的变化进而推测出血管的变化。一位有名的中医和吴仪交流学习心得后，称赞道：“中医学到这一步，你已经很了不起了。”

       乐活人生 爬山打网球

       吴仪喜欢打网球，还在任北京市副市长时，她就学会了要大力扣杀的硬式网球。早年，她还是女部长网球队的队长，如今，她更是带领一大批离退休后的老头老太太打起了网球。网球是一种全身性的运动，可以在发球、回球、跑动的过程中锻炼身体各个机能的协调性。但大家毕竟都是老胳膊老腿的，一定要从自身的实际情况出发。现在，吴仪每周打一次网球，而且每次不超过一小时。渐渐地，她的睡眠质量变好了，人也更精神了。

       除了网球，吴仪还喜欢爬山。学习中医后，她更加知道爬山的好处，常在山间行走，不仅可提高心肺功能，还能加速人体的新陈代谢，有益于延缓衰老。她把身边的朋友都号召成爬山爱好者，还建了一个爬山小组定期组织活动，西山、灵山、云蒙山、凤凰岭、青龙峡、香山等都留下了她的足迹。

       吴仪：退休后的逍遥日子

       2015年，如今77岁的吴仪，面色红润，步履矫健，完全看不出即将步入耄耋之年。“您怎么精神这么饱满？”面对诸多老人的疑问，她笑着说：“我就是爱折腾，折腾着学习和体验，所以不仅让我的身体，还有心理都能达到年轻状态。”

       寻常人家 烧火种菜

       2008年3月，吴仪正式“裸退”。退休后，喜好美食的她买来菜谱，并向家政人员学做菜。经过反复演练，吴仪也能像模像样地做几道家常菜了，甚至还学会了做葱烧武昌鱼、酸辣菜苔、煨排骨藕汤等地道的武汉家乡菜，而最拿手的就数武汉名小吃热干面了。

       此后，吴仪又生出新的念头，决定自己种菜。2012年的春天，她在自家院子里种上了青椒、西红柿、冬瓜等蔬菜。每当蔬菜丰收后，她都会邀请老友们来一同分享这些“胜利果实”。

       老来学习 钢琴中医

       吴仪年轻时喜欢听钢琴演奏，终于在73岁这年，她鼓起勇气学钢琴了。“你这都七老八十了，还学这洋玩意啊？”一个老友打趣道。吴仪说：“现代科学提倡音乐疗法，实际上就是对老年人的精神进行一种抚慰，使老人达到一种幸福和快乐的感受，从而达到延年益寿的效果。我学钢琴就是最好的十指运动，十指和身体内部的许多器官都有关联，对身体健康大有好处。”

       吴仪退休前曾说：“中医是有很大学问的，我打算离休后研究中医药。”当时消息一出，外界一片哗然：没想到一个工科出身的高级工程师，竟然会对中医感兴趣。一名老中医告诉她，要想学中医得先认识基本的药材，还要学古文知识。于是吴仪买来了《黄帝内经》、《伤寒论》和《神农本草经》等书，一篇篇细细研读，做笔记写体会。几年下来，吴仪已能清晰地描述某个药物进入人体后，身体会起什么样的变化，根据这些身体的变化进而推测出血管的变化。一位有名的中医和吴仪交流学习心得后，称赞道：“中医学到这一步，你已经很了不起了。”

       乐活人生 爬山打网球

       吴仪喜欢打网球，还在任北京市副市长时，她就学会了要大力扣杀的硬式网球。早年，她还是女部长网球队的队长，如今，她更是带领一大批离退休后的老头老太太打起了网球。网球是一种全身性的运动，可以在发球、回球、跑动的过程中锻炼身体各个机能的协调性。但大家毕竟都是老胳膊老腿的，一定要从自身的实际情况出发。现在，吴仪每周打一次网球，而且每次不超过一小时。渐渐地，她的睡眠质量变好了，人也更精神了。

       除了网球，吴仪还喜欢爬山。学习中医后，她更加知道爬山的好处，常在山间行走，不仅可提高心肺功能，还能加速人体的新陈代谢，有益于延缓衰老。她把身边的朋友都号召成爬山爱好者，还建了一个爬山小组定期组织活动，西山、灵山、云蒙山、凤凰岭、青龙峡、香山等都留下了她的足迹。