40件让退休生活变好的小事，一次性全告诉你！

       相信很多中老年朋友退休后的生活也依旧过得多姿多彩，有些可能比没有退休之前还要忙碌！也是正因为退休，我们才有更多的时间去做自己喜欢做的事。今天，就和你分享40件小事，让我们的退休生活变得更美好~

       ★ 面带微笑。记住：爱笑的人运气永远不会太差。
       ★ 不要在意别人的想法。这个世界只有三种事：自己的事、别人的事、老天的事。
       ★ 每天至少花10分钟的时间静坐或者发呆。人每天需要一点独处的时间。
       ★ 凡事不要太较真，人生到了一定阶段，就会意识到，有些事情是我们无法改变的……所以，尽人事，听天命。
       ★ 你不需要赢得每次争论，试着接受不同的意见。

       ★ 没事多喝水，足够的水是健康之源。
       ★ 每天睡满8小时，精神好心情才会好。建议睡眠时间：晚10点至次日早6点。
       ★ 尝试每天让至少3个人微笑，如果能够做到这点，你将收获多多：健康的身心、良好的人际……
       ★ 穿衣服身上，不要同时出现3种以上的主色。同一种颜色深浅不同，仍属于一种主色。
       ★ 可以少买几件衣服，但每一件都是拿得出手的精品。

       ★ 年纪大了也要关注时尚，一件稍微潮流点的单品可以瞬间提升你的品味。
       ★ 每天去网上看看笑话或者搞笑视频，争取每天至少大笑5次，但不沉溺其中。
       ★ 鞋子一定要舒服。
       ★ 少折腾自己的头发，烫染过多对身体真的不好。
       ★ 气质比样貌重要，气质与年龄无关。

       ★ 穿衣整洁是必须的。
       ★ 不用了的物品要及时清理，不要因为觉得丢掉可惜，就一直不舍得扔。
       ★ 远离那些总是抱怨、让你不开心和只会带来负能量的人。
       ★ 不一定非要旅游，有空多走出家门，跳跳舞、钓钓鱼和转转公园也是好的。
       ★ 最好有午休。

       ★ 做点喜欢的事，让精神有所寄托。
       ★ 有年轻时未完成的梦想吗？那么从现在开始。
       ★ 正确、积极地看待退休后的生活。
       ★ 认识到人从生下来开始，就往衰老的路上一去不返。
       ★ 我们要学会服老，但不认老。

       ★ 怀着感恩的心和老伴相处，孩子长大，能一直陪自己的，也只有老伴了。
       ★ 有空可以聊聊微信，问问许久未联系的老友还好吗？
       ★ 不要过分依赖或过多干预子女，要大事清楚，小事糊涂。
       ★ 有条件的话，每年安排一两次旅游，和老伴一起出游，畅游世界名胜、品尝各式佳肴。
       ★ 有想做的事，不要再等下去，趁现在身体倍儿棒，去做吧！

       ★ 凡事睁一只眼，闭一只眼，一样谈笑风声，开心幸福。
       ★ 保持乐观豁达的心境，不抱怨，不逃避，该吃就吃，该喝就喝，该哭就哭，该乐就乐。
       ★ 吃相好的人比较有福气。吃早饭比什么都重要。
       ★ 饱饭后不饮浓茶，不立刻散步。
       ★ 饮食上，记住一句顺口溜：一把蔬菜，一把豆，一个鸡蛋加点儿肉，五谷杂粮都吃够。

       ★ 不要盲目比拼步数，每天10000步对普通人而言偏多，一天6000步左右最佳。
       ★ 有太阳的时候多晒晒，但要避免暴晒或中暑。
       ★ 春暖花开的时候，千万不要减衣服太快，春捂秋冻的古语还是十分有道理的。
       ★ 避免久坐，每隔一段时间站起来走走，做做提肛、收腹、踮脚等动作。
       ★ 微信里的各种关系一定要珍惜，无论是点赞的关系，还是评论的关系，或者是每天跟你说早上好的朋友，都要好好珍惜。

       这40件小事，您认同吗？你做到了多少呢？如果觉得有用，记得转发给老朋友们一起分享哦~  

       相信很多中老年朋友退休后的生活也依旧过得多姿多彩，有些可能比没有退休之前还要忙碌！也是正因为退休，我们才有更多的时间去做自己喜欢做的事。今天，就和你分享40件小事，让我们的退休生活变得更美好~

       ★ 面带微笑。记住：爱笑的人运气永远不会太差。
       ★ 不要在意别人的想法。这个世界只有三种事：自己的事、别人的事、老天的事。
       ★ 每天至少花10分钟的时间静坐或者发呆。人每天需要一点独处的时间。
       ★ 凡事不要太较真，人生到了一定阶段，就会意识到，有些事情是我们无法改变的……所以，尽人事，听天命。
       ★ 你不需要赢得每次争论，试着接受不同的意见。

       ★ 没事多喝水，足够的水是健康之源。
       ★ 每天睡满8小时，精神好心情才会好。建议睡眠时间：晚10点至次日早6点。
       ★ 尝试每天让至少3个人微笑，如果能够做到这点，你将收获多多：健康的身心、良好的人际……
       ★ 穿衣服身上，不要同时出现3种以上的主色。同一种颜色深浅不同，仍属于一种主色。
       ★ 可以少买几件衣服，但每一件都是拿得出手的精品。

       ★ 年纪大了也要关注时尚，一件稍微潮流点的单品可以瞬间提升你的品味。
       ★ 每天去网上看看笑话或者搞笑视频，争取每天至少大笑5次，但不沉溺其中。
       ★ 鞋子一定要舒服。
       ★ 少折腾自己的头发，烫染过多对身体真的不好。
       ★ 气质比样貌重要，气质与年龄无关。

       ★ 穿衣整洁是必须的。
       ★ 不用了的物品要及时清理，不要因为觉得丢掉可惜，就一直不舍得扔。
       ★ 远离那些总是抱怨、让你不开心和只会带来负能量的人。
       ★ 不一定非要旅游，有空多走出家门，跳跳舞、钓钓鱼和转转公园也是好的。
       ★ 最好有午休。

       ★ 做点喜欢的事，让精神有所寄托。
       ★ 有年轻时未完成的梦想吗？那么从现在开始。
       ★ 正确、积极地看待退休后的生活。
       ★ 认识到人从生下来开始，就往衰老的路上一去不返。
       ★ 我们要学会服老，但不认老。

       ★ 怀着感恩的心和老伴相处，孩子长大，能一直陪自己的，也只有老伴了。
       ★ 有空可以聊聊微信，问问许久未联系的老友还好吗？
       ★ 不要过分依赖或过多干预子女，要大事清楚，小事糊涂。
       ★ 有条件的话，每年安排一两次旅游，和老伴一起出游，畅游世界名胜、品尝各式佳肴。
       ★ 有想做的事，不要再等下去，趁现在身体倍儿棒，去做吧！

       ★ 凡事睁一只眼，闭一只眼，一样谈笑风声，开心幸福。
       ★ 保持乐观豁达的心境，不抱怨，不逃避，该吃就吃，该喝就喝，该哭就哭，该乐就乐。
       ★ 吃相好的人比较有福气。吃早饭比什么都重要。
       ★ 饱饭后不饮浓茶，不立刻散步。
       ★ 饮食上，记住一句顺口溜：一把蔬菜，一把豆，一个鸡蛋加点儿肉，五谷杂粮都吃够。

       ★ 不要盲目比拼步数，每天10000步对普通人而言偏多，一天6000步左右最佳。
       ★ 有太阳的时候多晒晒，但要避免暴晒或中暑。
       ★ 春暖花开的时候，千万不要减衣服太快，春捂秋冻的古语还是十分有道理的。
       ★ 避免久坐，每隔一段时间站起来走走，做做提肛、收腹、踮脚等动作。
       ★ 微信里的各种关系一定要珍惜，无论是点赞的关系，还是评论的关系，或者是每天跟你说早上好的朋友，都要好好珍惜。

       这40件小事，您认同吗？你做到了多少呢？如果觉得有用，记得转发给老朋友们一起分享哦~