入冬后，这一风险竟致老人死亡率高达80%！

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       对于老人来说，最恐怖的不是癌症，而是他们人生中最后的这一次骨折，致死率高达80%！

       在冬天，这个时候很多骨科医生都有一个经验：每一次雨雪天过后，急诊骨科门诊八成都会爆满。

       毫不意外，这些患者大多数都是老年人，基本上都是因为摔倒导致的，他们受伤的地方多为手脚肩以及臀部，而这些部位里，都藏着容易致命的关节骨折，也就是人生的最后一次骨折。

       所以，这个事情，请所有的老年人一定要给予十分的重视！

       一、老人一生中的最后一次骨折

       那为什么说，雨雪天过后才最容易摔跤？

       因为在下雨下雪时，人们的走路的警惕性会比较高，老年人也不会在这个时候出门，摔跤的几率自然也就下降了。但是等雨和雪停了之后，这个时候大家就没那么高的戒备心了，而此时雪在化开的时候，地面结冰快，就特别的湿滑，本身反应和平衡能力逐渐下降的老人一旦经过，就很有可能摔倒。

       而最令人恐怖的是，老年人在冬天这一摔，可能人就没了，因为骨科界习惯把老年人的髋部骨折称为“人生最后一次骨折”。

       据长江日报发文，武汉市第四医院古田院区下肢关节科李烨主任说：“千万不要把它理解为这次骨折以后就不会再发生骨折了，而是因为发生骨折后很多老人因此去世，没有机会再发生骨折了！”根据世界卫生组织统计，老年髋部骨折如果不做任何处理，一年内的死亡率在20%-50%，5年内的死亡率为80%。

       李烨主任说：“这就是‘人生最后一次骨折’名称的由来。”

       二、85岁以上老人跌倒发生率，是65岁至70岁人群的4倍

       人的大腿根部就是医学上说的髋部。

       李烨主任表示：“老年人普遍存在着骨质疏松，摔跤以后很容易发生骨折”。老人髋关节骨折后必须卧床，卧床会带来严重的骨折并发症。

       最严重的致命并发症是坠积性肺炎。

       我们呼吸时，残气随着每一次的呼吸或者姿势调整就能及时排出去，但如果老人因股骨颈骨折卧床后，每一次呼吸都不能把残气完全排除。如果长期卧床，肺里的残气量就会不断增多，同时肺里的分泌物也会增多，最终发生致命的坠积性肺炎。

       李烨主任称，最容易发生“人生最后一次骨折”的人群，包括行动不便的人、年龄大的人。如果这两类人不幸又遭遇一些基础疾病，如颈椎病、眩晕症、曾中风偏瘫、糖尿病、肢体协调能力差或者视力不好等，他们的步态和认知能力和肌力会下降，面对复杂的地形不能及时调整，就特别容易摔倒。

       李烨主任说：有关资料统计，85岁以上的人群跌倒发生率是65岁至70岁人群的4倍。

       三、央视主持人摔倒后呼吁国人重视！

       关于摔倒致命这个事情，其实一直以来都有人因此而丧命，一旦治疗的不好，那大家的寿命在短短5年就提高了80%的致死率，这实在太高了。而还有一部分人摔倒后，经过治疗侥幸捡回了一条性命，但也是心有余悸。

       之前的央视《百家讲坛》主讲人、67岁的马未都先生就是这样。

       2019年8月18日，马未都先生在浴室摔倒了，在养伤期间，他说他的每一个小小的动作都会撕心裂肺地疼痛。对于摔倒后身体的痛苦，马未都先生决定撰写《平安书》，呼吁社会关注老人浴室摔倒这件事，将这个教训，变成一件好事。

       《平安书》呼吁！重视！转发！

       在养伤的一个多月里，话题离不开意外摔倒，尤其离不开浴室摔倒。

       亲戚，朋友，邻居，同事，都能说出些惨痛的例子，听到最为惨痛的是，朋友的朋友去年在浴室摔伤脊椎，卧床不到一月溘然长逝，年仅49岁。

       回忆我自己摔倒的瞬间，非常突然，非常无助，悲喜在一刹那转换，没有给我任何挽救的机会。

       我一直自认为身手还算敏捷，过去听说别人浴室摔倒还总认为是腿脚不灵问题，谁知摔倒瞬间才知这一刻来不及反应，然后就重重倒地，疼痛紧接着伴随月余～～

       养伤期间晚上睡不着，猜想每年有多少国人意外摔倒，浴室当推榜首。滑倒受伤后致死老年人尤甚，很多老年人即便当时仅是受伤，也会猝不及防地死于脑出血或伤愈后的血栓。

       想想我真是幸运了，不幸中的大幸，没有磕着头、没有伤着肺，仅仅是筋骨之痛。这让我痛定思痛，后半生必须小心谨慎行事，尤其进入浴室，嘱咐自己小心再三。

       于是我考虑怎么能将自己的教训变成好事，于是想起写这个《平安书》，呼吁社会重视此事，防患于未然。每一个转发呼吁的人都是佛心。

       看完马未都的呼吁，再看看那个可怕的致死率，小编真的要提醒咱们老年朋友，平时一定要注意不要摔倒！因此，老年人在冬天最易摔倒的8个时间，大家千万要提前防范。

       四、这7个容易摔跤的时间和地方，所有老年人都应该知道

       1、起床时

       清晨是心脑血管疾病的高发时段，血压、血糖等指标可能不稳定，易令人产生头晕、头痛、眼花、胸闷等症状。如果急着起身活动，摔倒风险大大增加。

       2、洗澡时

       浴室湿滑，老人行动力下降，洗澡难免用时更长。当温度逐渐升高会导致血管收缩、出汗增多，造成缺氧、头晕、目眩等症状。因此建议老年人坐着洗澡。

       3、起夜时

       据临床统计，超过50%的老人骨折是起夜时摔伤造成的。起夜时的血压变化造成脑供血不足，造成短时间头晕，而夜间光线昏暗，老人视力差，再加上半夜头脑不清醒，极易摔伤。

       4、接电话时

       很多老人一听到电话铃响或震动就会条件反射地紧张，急着去接听，忽略了肢体动作的协调性。

       5、上下车时

       拥挤的公共交通很容易让老人摔倒，上了年纪的老人最好不要去挤公交。

       6、坐扶梯时

       老人的平衡能力差，即使扶着扶手，也可能站立不稳。尽量选择乘直梯，如果只能选扶梯，应保持双脚等肩、分开站立的姿势。

       7、在厨房时

       厨房地面有时会有溅落的水，有一些锅碗瓢盆用起来不一定顺手，老年人协调能力又比较差。所以，有老年人的家庭，厨房里也要有防滑垫，尽量避免高龄老人到厨房去亲自做一些操作。

       8、昏暗的地方

       光线比较昏暗的地方，对于空间和距离判断能力减退的老年人也是危险之地。因此，过道里要有足够的光线，不要放杂物，把老年人常用的东西放在容易拿取的地方。

       最后，李烨主任表示：“适量的户外运动非常有必要，防止骨质疏松的第一条就是经常晒晒太阳。”老年人在冬天可以多做一些力所能及的户外活动，但最好避免去一些人多的场所。

       如果一定要去人多的场所，请遵守几个建议：

       1、尽量走在有护栏的那一边，这样万一跌倒，可以及时扶一下。

       2、带一根拐棍出门，老年人带个拐棍或者坐一个代步车，可以避免很多跌倒的风险。

       3、如果万一跌倒，要记住两个推荐动作：一是拉扶住身边的固定物，二是用手撑地，这是降低伤害的有效方法。

       4、摔倒后，不要贸然起身，先评估受伤情况，只有在没受伤的情况下、感到自己有足够力量时，才应考虑站起来。

       5、如果家人发现老人摔伤，尽量别挪动，以免加重伤势，拨打120后，尽可能给老人提供温暖、舒适的环境，等待急救人员到来。

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       对于老人来说，最恐怖的不是癌症，而是他们人生中最后的这一次骨折，致死率高达80%！

       在冬天，这个时候很多骨科医生都有一个经验：每一次雨雪天过后，急诊骨科门诊八成都会爆满。

       毫不意外，这些患者大多数都是老年人，基本上都是因为摔倒导致的，他们受伤的地方多为手脚肩以及臀部，而这些部位里，都藏着容易致命的关节骨折，也就是人生的最后一次骨折。

       所以，这个事情，请所有的老年人一定要给予十分的重视！

       一、老人一生中的最后一次骨折

       那为什么说，雨雪天过后才最容易摔跤？

       因为在下雨下雪时，人们的走路的警惕性会比较高，老年人也不会在这个时候出门，摔跤的几率自然也就下降了。但是等雨和雪停了之后，这个时候大家就没那么高的戒备心了，而此时雪在化开的时候，地面结冰快，就特别的湿滑，本身反应和平衡能力逐渐下降的老人一旦经过，就很有可能摔倒。

       而最令人恐怖的是，老年人在冬天这一摔，可能人就没了，因为骨科界习惯把老年人的髋部骨折称为“人生最后一次骨折”。

       据长江日报发文，武汉市第四医院古田院区下肢关节科李烨主任说：“千万不要把它理解为这次骨折以后就不会再发生骨折了，而是因为发生骨折后很多老人因此去世，没有机会再发生骨折了！”根据世界卫生组织统计，老年髋部骨折如果不做任何处理，一年内的死亡率在20%-50%，5年内的死亡率为80%。

       李烨主任说：“这就是‘人生最后一次骨折’名称的由来。”

       二、85岁以上老人跌倒发生率，是65岁至70岁人群的4倍

       人的大腿根部就是医学上说的髋部。

       李烨主任表示：“老年人普遍存在着骨质疏松，摔跤以后很容易发生骨折”。老人髋关节骨折后必须卧床，卧床会带来严重的骨折并发症。

       最严重的致命并发症是坠积性肺炎。

       我们呼吸时，残气随着每一次的呼吸或者姿势调整就能及时排出去，但如果老人因股骨颈骨折卧床后，每一次呼吸都不能把残气完全排除。如果长期卧床，肺里的残气量就会不断增多，同时肺里的分泌物也会增多，最终发生致命的坠积性肺炎。

       李烨主任称，最容易发生“人生最后一次骨折”的人群，包括行动不便的人、年龄大的人。如果这两类人不幸又遭遇一些基础疾病，如颈椎病、眩晕症、曾中风偏瘫、糖尿病、肢体协调能力差或者视力不好等，他们的步态和认知能力和肌力会下降，面对复杂的地形不能及时调整，就特别容易摔倒。

       李烨主任说：有关资料统计，85岁以上的人群跌倒发生率是65岁至70岁人群的4倍。

       三、央视主持人摔倒后呼吁国人重视！

       关于摔倒致命这个事情，其实一直以来都有人因此而丧命，一旦治疗的不好，那大家的寿命在短短5年就提高了80%的致死率，这实在太高了。而还有一部分人摔倒后，经过治疗侥幸捡回了一条性命，但也是心有余悸。

       之前的央视《百家讲坛》主讲人、67岁的马未都先生就是这样。

       2019年8月18日，马未都先生在浴室摔倒了，在养伤期间，他说他的每一个小小的动作都会撕心裂肺地疼痛。对于摔倒后身体的痛苦，马未都先生决定撰写《平安书》，呼吁社会关注老人浴室摔倒这件事，将这个教训，变成一件好事。

       《平安书》呼吁！重视！转发！

       在养伤的一个多月里，话题离不开意外摔倒，尤其离不开浴室摔倒。

       亲戚，朋友，邻居，同事，都能说出些惨痛的例子，听到最为惨痛的是，朋友的朋友去年在浴室摔伤脊椎，卧床不到一月溘然长逝，年仅49岁。

       回忆我自己摔倒的瞬间，非常突然，非常无助，悲喜在一刹那转换，没有给我任何挽救的机会。

       我一直自认为身手还算敏捷，过去听说别人浴室摔倒还总认为是腿脚不灵问题，谁知摔倒瞬间才知这一刻来不及反应，然后就重重倒地，疼痛紧接着伴随月余～～

       养伤期间晚上睡不着，猜想每年有多少国人意外摔倒，浴室当推榜首。滑倒受伤后致死老年人尤甚，很多老年人即便当时仅是受伤，也会猝不及防地死于脑出血或伤愈后的血栓。

       想想我真是幸运了，不幸中的大幸，没有磕着头、没有伤着肺，仅仅是筋骨之痛。这让我痛定思痛，后半生必须小心谨慎行事，尤其进入浴室，嘱咐自己小心再三。

       于是我考虑怎么能将自己的教训变成好事，于是想起写这个《平安书》，呼吁社会重视此事，防患于未然。每一个转发呼吁的人都是佛心。

       看完马未都的呼吁，再看看那个可怕的致死率，小编真的要提醒咱们老年朋友，平时一定要注意不要摔倒！因此，老年人在冬天最易摔倒的8个时间，大家千万要提前防范。

       四、这7个容易摔跤的时间和地方，所有老年人都应该知道

       1、起床时

       清晨是心脑血管疾病的高发时段，血压、血糖等指标可能不稳定，易令人产生头晕、头痛、眼花、胸闷等症状。如果急着起身活动，摔倒风险大大增加。

       2、洗澡时

       浴室湿滑，老人行动力下降，洗澡难免用时更长。当温度逐渐升高会导致血管收缩、出汗增多，造成缺氧、头晕、目眩等症状。因此建议老年人坐着洗澡。

       3、起夜时

       据临床统计，超过50%的老人骨折是起夜时摔伤造成的。起夜时的血压变化造成脑供血不足，造成短时间头晕，而夜间光线昏暗，老人视力差，再加上半夜头脑不清醒，极易摔伤。

       4、接电话时

       很多老人一听到电话铃响或震动就会条件反射地紧张，急着去接听，忽略了肢体动作的协调性。

       5、上下车时

       拥挤的公共交通很容易让老人摔倒，上了年纪的老人最好不要去挤公交。

       6、坐扶梯时

       老人的平衡能力差，即使扶着扶手，也可能站立不稳。尽量选择乘直梯，如果只能选扶梯，应保持双脚等肩、分开站立的姿势。

       7、在厨房时

       厨房地面有时会有溅落的水，有一些锅碗瓢盆用起来不一定顺手，老年人协调能力又比较差。所以，有老年人的家庭，厨房里也要有防滑垫，尽量避免高龄老人到厨房去亲自做一些操作。

       8、昏暗的地方

       光线比较昏暗的地方，对于空间和距离判断能力减退的老年人也是危险之地。因此，过道里要有足够的光线，不要放杂物，把老年人常用的东西放在容易拿取的地方。

       最后，李烨主任表示：“适量的户外运动非常有必要，防止骨质疏松的第一条就是经常晒晒太阳。”老年人在冬天可以多做一些力所能及的户外活动，但最好避免去一些人多的场所。

       如果一定要去人多的场所，请遵守几个建议：

       1、尽量走在有护栏的那一边，这样万一跌倒，可以及时扶一下。

       2、带一根拐棍出门，老年人带个拐棍或者坐一个代步车，可以避免很多跌倒的风险。

       3、如果万一跌倒，要记住两个推荐动作：一是拉扶住身边的固定物，二是用手撑地，这是降低伤害的有效方法。

       4、摔倒后，不要贸然起身，先评估受伤情况，只有在没受伤的情况下、感到自己有足够力量时，才应考虑站起来。

       5、如果家人发现老人摔伤，尽量别挪动，以免加重伤势，拨打120后，尽可能给老人提供温暖、舒适的环境，等待急救人员到来。