“候鸟”老人的幸福生活

       随着中国经济的发展和人民生活水平的不断提高，人们的生活、消费、养生观念也在悄然发生变化，冬季到海南岛避寒过冬已经成为中国北方老人的度假新时尚。

       因为每到冬天就由天寒地冻的北方迁徙到气候宜人、风景优美的南方过冬，这些老人被人们称为“候鸟”老人。

       那么，“候鸟”老人在海南的生活究竟过得怎样呢？今天，记者就带您走近海南省乐东县的温泉家园社区去实地了解一下。

       伴随着夜幕的降临，温泉家园社区逐渐热闹起来。这边，老人们和着优美音乐，翩翩起舞，那边，老年合唱团的歌声也是此起彼伏。每天晚上，温泉家园小区都会聚集十几个由“候鸟”老人自发组织的表演团队，从佳木斯健身操到新疆民族舞，从大合唱到广场交谊舞……在这里，成百上千的“候鸟”老人以歌、舞会友，用悠扬动听的歌声、优美婀娜的舞姿，挥洒着心中的欢乐和激情。

     “像我，组织大家搞一些合唱活动，我最喜欢合唱，能把自己烦心事儿都化解，这就能多活两年。并不是说唱两首歌就能多活，但是长此以往（坚持唱歌），既能激发青春活力，又对于社会稳定，构建和谐社会起到积极向上的作用。在我的带动感染下，这些老人都很乐观。”

       年近古稀的柳忠群老人来自长春，已经连续四年来海南过冬。他乐观积极的心态，感染着身边无数的“候鸟”老人。

       柳忠群老人自幼喜欢音乐，吹拉弹唱，样样在行，又具备扎实的音乐理论知识，在音乐指挥方面更是独具一格，极富表现力和感染力，再加上个人极高的素质修养，深得身边众多“候鸟”老人的喜爱。“我们来这里之后，天天来听歌，我们一是来听歌，再一个就是柳老师人品非常好。”

       柳忠群老人能安安心心地当“候鸟”，也跟子女的大力支持分不开。柳忠群有一个在航空材料研究院工作的女儿。他退休之后，女儿就建议他跟老伴儿来海南享受幸福生活，为此，女儿还专门在温泉家园小区买了一套房子供两位老人颐养天年。

       对于如今的生活，柳忠群自然是自得其乐。“人老了，退休了，我们平时讲‘老有所养，老有所为，老有所乐’，老有所养，咱不愁，双职工，收入算可以，花不完，所以，老有所养不成问题，关于老有所为呢，现在年轻人比我们都强，都干大事，拿我们孩子来讲，宇宙飞船、航天服的制造，都有她的心血与贡献，我们干不了这样的大事，但是‘老有所乐’，我可以做到，除了我自己乐，我还能带动一大片（老人）。“

       刚过花甲之年的周春光老人来自沈阳。今年是他第一年来海南过冬。他对当地的生活环境赞不绝口：“第一，气候温暖；第二个就是空气干净；第三个就是环境优美，小区里绿化很好；第四，这里的生活节奏舒缓，我们住的这个小区没有上班族，都是退休的老人，来这里的人，最不缺的就是时间，生活节奏舒缓就使人的心情非常愉悦；最后一个就是有益健康，因为环境优美、空气清新、气候温暖、节奏舒缓，所以对我们老年人来说，对健康的帮助太大了，特别是气管炎和关节炎，来这里之后，自然就好，就没这病了。”

       正如周春光老人所讲，良好的气候对风湿、类风湿、肺气肿、气管炎、心脑血管等疾病能起到明显的缓解作用。海南温暖的气候对北方人的关节炎、气管炎、心血管疾病都有好处；环境干净当然有益健康，没了雾霾，老人们可以尽情地去户外锻炼；优美的风景使得老人心情愉悦，舒缓的生活节奏可以让老人有的是时间去做自己喜欢做的事情。

       同样来自沈阳的朱杰老人，虽已是85岁高龄，但是身体看上去依然那么硬朗。据她自己讲，前些年，她的身体状况并不好，被查出髋骨缺血性坏死，双腿行动不便，大夫建议她卧床，但她不想余生就在床上、轮椅上度过，于是咬牙坚持锻炼。终于，功夫不负有心人。药物的治疗、有规律的锻炼、坚强的意志加上宜人的气候环境，使得老人逐渐走出病痛：“2012年来海南的时候还带着拐，现在什么也不用了，前天去猴山看猴，我跟着大家走了两个多小时，都是自己走下来的。”

       朱杰老人离休前是沈阳市二十七中学的老师，她加入“候鸟”老人行列，做一只快乐的“候鸟”还要追溯到她老伴儿的海南情节。朱杰老人的老伴儿是当年参与解放海南岛的一名军人，对这里的一草一木有着深深眷恋，因此离休之后就带着她故地重游，来这里转一转、看一看，没成想，原本是陪老伴儿的一次短暂的故地重游就让朱杰老人爱上了这里。

       朱杰至今还记得去年老伴儿临终前对她说的一番话。“临终的时候，老伴儿说：老太婆啊，我不能再陪你去海南了，你去吧，跟闺女一起在那过冬，夏天你再回来，自己生活过得舒服一点吧，别总是老脑筋。”

       一辈子节俭度日，到老年也该享受生活了，老伴儿的话让朱杰老人彻底改变了生活、养生观念：“从经济收入来讲，咱们教育工作者，收入不算低，上哪花啊，还是把钱花在正经地方，为自己的生活改善改善、提高提高，一方面因为老头子的话，另一方面也是这个地方（海南）挺怡人，所以就又来了。”

     “候鸟”的生活，让朱杰老人每天的活动变得丰富起来：“唱歌，跟大家一起唱些革命歌曲，有时候跟着大家跳跳舞。”

       值得一提的是，物流的发达让这些来自北方的“候鸟”老人，在海南也完全可以保留自己以前的饮食习惯。周春光老人说：“北方人喜欢吃的食品，比如说我们喜欢吃东北大米、蘑菇，没问题，物流的发达，这些东西这里都能买到，市场里什么都有，甚至东北的粉条子都有。”

       据周春光介绍，海南当地交通也很方便，海口到三亚有动车，环岛有高速公路，长途汽车也非常多。也有许多北方“候鸟”老人开车过来。因为冬季不冷，又没有冰雪，骑自行车也是不错的选择，绿色环保又可以锻炼身体，周春光自己就买了辆自行车，每天骑个几十公里，感觉特别爽。

       另外，温泉家园小区配套设施特别齐全，家家户户有温泉，小区里还有娱乐会馆、健身馆、网球场、羽毛球场、游泳池、温泉池等，候鸟老人们完全可以找到发挥自己兴趣爱好的平台。

       近年，海口、三亚、琼海、保亭、五指山等地的“候鸟老人”越来越多。据海南省老龄办统计，每年冬季高峰时全国各地到海南休闲、养生、养老的“候鸟老人”有45万人左右。对于这种“候鸟”养生的新时尚，周春光老人说：“我认为有两个方面的原因，其中一个还是人民生活水平的提高，得有经济条件，来一趟至少也要花费两三万，第二就是观念的变化，大家开始重视健康。”

       听众朋友们，在国外，许多老人把旅游当做一种生活方式。眼下，随着生活水平的提高，中国的老年人对待旅游、养生的观念也在逐步改变。人们可以选择在家侍弄花草、享受天伦之乐，也可以象这些“候鸟”老人那样，经常出去走走、换换心情。

       总之，随着社会的发展，人们晚年生活的内容会越来越丰富，可供选择的方式也会越来越多样化。不管您选择什么样的生活，我们都衷心地希望每位老人的晚年都能像这些“候鸟”老人一样“老有所乐”！

       随着中国经济的发展和人民生活水平的不断提高，人们的生活、消费、养生观念也在悄然发生变化，冬季到海南岛避寒过冬已经成为中国北方老人的度假新时尚。

       因为每到冬天就由天寒地冻的北方迁徙到气候宜人、风景优美的南方过冬，这些老人被人们称为“候鸟”老人。

       那么，“候鸟”老人在海南的生活究竟过得怎样呢？今天，记者就带您走近海南省乐东县的温泉家园社区去实地了解一下。

       伴随着夜幕的降临，温泉家园社区逐渐热闹起来。这边，老人们和着优美音乐，翩翩起舞，那边，老年合唱团的歌声也是此起彼伏。每天晚上，温泉家园小区都会聚集十几个由“候鸟”老人自发组织的表演团队，从佳木斯健身操到新疆民族舞，从大合唱到广场交谊舞……在这里，成百上千的“候鸟”老人以歌、舞会友，用悠扬动听的歌声、优美婀娜的舞姿，挥洒着心中的欢乐和激情。

     “像我，组织大家搞一些合唱活动，我最喜欢合唱，能把自己烦心事儿都化解，这就能多活两年。并不是说唱两首歌就能多活，但是长此以往（坚持唱歌），既能激发青春活力，又对于社会稳定，构建和谐社会起到积极向上的作用。在我的带动感染下，这些老人都很乐观。”

       年近古稀的柳忠群老人来自长春，已经连续四年来海南过冬。他乐观积极的心态，感染着身边无数的“候鸟”老人。

       柳忠群老人自幼喜欢音乐，吹拉弹唱，样样在行，又具备扎实的音乐理论知识，在音乐指挥方面更是独具一格，极富表现力和感染力，再加上个人极高的素质修养，深得身边众多“候鸟”老人的喜爱。“我们来这里之后，天天来听歌，我们一是来听歌，再一个就是柳老师人品非常好。”

       柳忠群老人能安安心心地当“候鸟”，也跟子女的大力支持分不开。柳忠群有一个在航空材料研究院工作的女儿。他退休之后，女儿就建议他跟老伴儿来海南享受幸福生活，为此，女儿还专门在温泉家园小区买了一套房子供两位老人颐养天年。

       对于如今的生活，柳忠群自然是自得其乐。“人老了，退休了，我们平时讲‘老有所养，老有所为，老有所乐’，老有所养，咱不愁，双职工，收入算可以，花不完，所以，老有所养不成问题，关于老有所为呢，现在年轻人比我们都强，都干大事，拿我们孩子来讲，宇宙飞船、航天服的制造，都有她的心血与贡献，我们干不了这样的大事，但是‘老有所乐’，我可以做到，除了我自己乐，我还能带动一大片（老人）。“

       刚过花甲之年的周春光老人来自沈阳。今年是他第一年来海南过冬。他对当地的生活环境赞不绝口：“第一，气候温暖；第二个就是空气干净；第三个就是环境优美，小区里绿化很好；第四，这里的生活节奏舒缓，我们住的这个小区没有上班族，都是退休的老人，来这里的人，最不缺的就是时间，生活节奏舒缓就使人的心情非常愉悦；最后一个就是有益健康，因为环境优美、空气清新、气候温暖、节奏舒缓，所以对我们老年人来说，对健康的帮助太大了，特别是气管炎和关节炎，来这里之后，自然就好，就没这病了。”

       正如周春光老人所讲，良好的气候对风湿、类风湿、肺气肿、气管炎、心脑血管等疾病能起到明显的缓解作用。海南温暖的气候对北方人的关节炎、气管炎、心血管疾病都有好处；环境干净当然有益健康，没了雾霾，老人们可以尽情地去户外锻炼；优美的风景使得老人心情愉悦，舒缓的生活节奏可以让老人有的是时间去做自己喜欢做的事情。

       同样来自沈阳的朱杰老人，虽已是85岁高龄，但是身体看上去依然那么硬朗。据她自己讲，前些年，她的身体状况并不好，被查出髋骨缺血性坏死，双腿行动不便，大夫建议她卧床，但她不想余生就在床上、轮椅上度过，于是咬牙坚持锻炼。终于，功夫不负有心人。药物的治疗、有规律的锻炼、坚强的意志加上宜人的气候环境，使得老人逐渐走出病痛：“2012年来海南的时候还带着拐，现在什么也不用了，前天去猴山看猴，我跟着大家走了两个多小时，都是自己走下来的。”

       朱杰老人离休前是沈阳市二十七中学的老师，她加入“候鸟”老人行列，做一只快乐的“候鸟”还要追溯到她老伴儿的海南情节。朱杰老人的老伴儿是当年参与解放海南岛的一名军人，对这里的一草一木有着深深眷恋，因此离休之后就带着她故地重游，来这里转一转、看一看，没成想，原本是陪老伴儿的一次短暂的故地重游就让朱杰老人爱上了这里。

       朱杰至今还记得去年老伴儿临终前对她说的一番话。“临终的时候，老伴儿说：老太婆啊，我不能再陪你去海南了，你去吧，跟闺女一起在那过冬，夏天你再回来，自己生活过得舒服一点吧，别总是老脑筋。”

       一辈子节俭度日，到老年也该享受生活了，老伴儿的话让朱杰老人彻底改变了生活、养生观念：“从经济收入来讲，咱们教育工作者，收入不算低，上哪花啊，还是把钱花在正经地方，为自己的生活改善改善、提高提高，一方面因为老头子的话，另一方面也是这个地方（海南）挺怡人，所以就又来了。”

     “候鸟”的生活，让朱杰老人每天的活动变得丰富起来：“唱歌，跟大家一起唱些革命歌曲，有时候跟着大家跳跳舞。”

       值得一提的是，物流的发达让这些来自北方的“候鸟”老人，在海南也完全可以保留自己以前的饮食习惯。周春光老人说：“北方人喜欢吃的食品，比如说我们喜欢吃东北大米、蘑菇，没问题，物流的发达，这些东西这里都能买到，市场里什么都有，甚至东北的粉条子都有。”

       据周春光介绍，海南当地交通也很方便，海口到三亚有动车，环岛有高速公路，长途汽车也非常多。也有许多北方“候鸟”老人开车过来。因为冬季不冷，又没有冰雪，骑自行车也是不错的选择，绿色环保又可以锻炼身体，周春光自己就买了辆自行车，每天骑个几十公里，感觉特别爽。

       另外，温泉家园小区配套设施特别齐全，家家户户有温泉，小区里还有娱乐会馆、健身馆、网球场、羽毛球场、游泳池、温泉池等，候鸟老人们完全可以找到发挥自己兴趣爱好的平台。

       近年，海口、三亚、琼海、保亭、五指山等地的“候鸟老人”越来越多。据海南省老龄办统计，每年冬季高峰时全国各地到海南休闲、养生、养老的“候鸟老人”有45万人左右。对于这种“候鸟”养生的新时尚，周春光老人说：“我认为有两个方面的原因，其中一个还是人民生活水平的提高，得有经济条件，来一趟至少也要花费两三万，第二就是观念的变化，大家开始重视健康。”

       听众朋友们，在国外，许多老人把旅游当做一种生活方式。眼下，随着生活水平的提高，中国的老年人对待旅游、养生的观念也在逐步改变。人们可以选择在家侍弄花草、享受天伦之乐，也可以象这些“候鸟”老人那样，经常出去走走、换换心情。

       总之，随着社会的发展，人们晚年生活的内容会越来越丰富，可供选择的方式也会越来越多样化。不管您选择什么样的生活，我们都衷心地希望每位老人的晚年都能像这些“候鸟”老人一样“老有所乐”！