我们是因为停止玩乐才会变老。

　　最近有个87岁的老太太罗丝说了一句话： “我们不是因为年老而停止玩乐，我们是因为停止玩乐才会变老” 。这句话引起了大家的共鸣，被瞬间刷屏。

　　娱乐治疗还能够改善参与者的认知能力，情感障碍或心境低落，对提升躯体功能也很有助益，目前在脑卒中、脊髓损伤、骨关节及神经肌肉功能障碍等躯体功能障碍，以及失智、抑郁等认知、心理、精神疾病患者中，应用较为广泛。

　　康复医学在我国起步较晚，目前尚无注册的娱乐治疗师，但在卒中、失智等老人中，也已经开展了多种娱乐治疗手段。可以简单归纳为：

　　1. 益智类活动

　　通过反复识记生活常识或无序数字，回忆昨、前天发生的事，或看图识字，或复述故事，或识记麻将牌上标识等达到锻炼记忆力的目的；
　　进行一、二位数加减运算锻炼运算能力；
　　通过组织各种比赛活动，如象棋、牌类、数字接龙等，提高患者的主动参与意识，锻炼注意力和反应能力，在活动中还穿插定向训练、解决问题能力的训练；
　　通过按图纸堆积木，锻炼视空间和图形辨别能力；
　　通过听故事及之后的复述或概述、造句或联想更多相似的词句、将图片、实物、单词作归纳和分类等，锻炼逻辑思维和语言能力。

　　2. 文娱活动

　　结合中国国情以及患者的知识层次、患者兴趣和特长，选择棋牌 / 扑克 / 麻将、绘画、读报类、作坊类、球类、看电视、游戏类（抛接球等）、听音乐或唱卡拉OK、吹奏乐器、讲故事、朗诵等活动，一方面可以训练语言能力、调节情绪，增强自信心及耐心，另一方面有利于增加社交技能。

　　3. 体育活动

　　例如步行、室内小步跑、走鹅卵石路、跳舞、太极拳、有时使用运动康复器材（跑步机、登山机、多功能机和划船机）、乒乓球和康乐球运动、集体做广播体操等，以增强体力，防止肌肉萎缩，改善关节功能。

　　4. 日常生活技能训练

　　这与OT（作业康复）有很大重叠性。目前主要在病区内进行，指导患者整理床铺，个人物品的摆放、扫地、料理个人卫生（洗澡、剪指甲、洗脸等）及抹桌子、收拾碗筷、女患者梳妆打扮、怎样化妆、如何开展手工活动等。

　　5. 外出性活动

　　主要包含适应社会环境的活动，例如参观博物馆 / 动物园 / 植物园 / 校园等；
　　到剧院和电影院看节目或表演；
　　参加社区活动，例如各种运动会、娱乐聚会、宗教活动；参加广场舞、健身操、太极表演、踢毽子、抖空竹、球类活动、做游戏；
　　参加园艺活动、制作手工艺品等活动；
　　购物、集体旅游；
　　乘坐火车 / 汽车等。

　　最近有个87岁的老太太罗丝说了一句话： “我们不是因为年老而停止玩乐，我们是因为停止玩乐才会变老” 。这句话引起了大家的共鸣，被瞬间刷屏。

　　娱乐治疗还能够改善参与者的认知能力，情感障碍或心境低落，对提升躯体功能也很有助益，目前在脑卒中、脊髓损伤、骨关节及神经肌肉功能障碍等躯体功能障碍，以及失智、抑郁等认知、心理、精神疾病患者中，应用较为广泛。

　　康复医学在我国起步较晚，目前尚无注册的娱乐治疗师，但在卒中、失智等老人中，也已经开展了多种娱乐治疗手段。可以简单归纳为：

　　1. 益智类活动

　　通过反复识记生活常识或无序数字，回忆昨、前天发生的事，或看图识字，或复述故事，或识记麻将牌上标识等达到锻炼记忆力的目的；
　　进行一、二位数加减运算锻炼运算能力；
　　通过组织各种比赛活动，如象棋、牌类、数字接龙等，提高患者的主动参与意识，锻炼注意力和反应能力，在活动中还穿插定向训练、解决问题能力的训练；
　　通过按图纸堆积木，锻炼视空间和图形辨别能力；
　　通过听故事及之后的复述或概述、造句或联想更多相似的词句、将图片、实物、单词作归纳和分类等，锻炼逻辑思维和语言能力。

　　2. 文娱活动

　　结合中国国情以及患者的知识层次、患者兴趣和特长，选择棋牌 / 扑克 / 麻将、绘画、读报类、作坊类、球类、看电视、游戏类（抛接球等）、听音乐或唱卡拉OK、吹奏乐器、讲故事、朗诵等活动，一方面可以训练语言能力、调节情绪，增强自信心及耐心，另一方面有利于增加社交技能。

　　3. 体育活动

　　例如步行、室内小步跑、走鹅卵石路、跳舞、太极拳、有时使用运动康复器材（跑步机、登山机、多功能机和划船机）、乒乓球和康乐球运动、集体做广播体操等，以增强体力，防止肌肉萎缩，改善关节功能。

　　4. 日常生活技能训练

　　这与OT（作业康复）有很大重叠性。目前主要在病区内进行，指导患者整理床铺，个人物品的摆放、扫地、料理个人卫生（洗澡、剪指甲、洗脸等）及抹桌子、收拾碗筷、女患者梳妆打扮、怎样化妆、如何开展手工活动等。

　　5. 外出性活动

　　主要包含适应社会环境的活动，例如参观博物馆 / 动物园 / 植物园 / 校园等；
　　到剧院和电影院看节目或表演；
　　参加社区活动，例如各种运动会、娱乐聚会、宗教活动；参加广场舞、健身操、太极表演、踢毽子、抖空竹、球类活动、做游戏；
　　参加园艺活动、制作手工艺品等活动；
　　购物、集体旅游；
　　乘坐火车 / 汽车等。