养老机构老人活动怎么做？优秀护理员都是这么干的！

　　前言：老年患者不注意保持适当的活动，持续卧床1~2周就会对日常活动产生耐受力下降等情况。主要表现为肌力减退，平衡和柔韧能力降低，最大携氧能力降低，稍加活动就会出现乏力、气促、心悸等症状。长期卧床持续制动的老人，容易发生废用性肌肉萎缩、呼吸系统、泌尿系统并发症，严重影响老年人的健康。对于患病的老年人及其照顾者，应强调活动的重要性，使其从思想上认识活动对健康的重要意义;其次，针对不同的老年个体，选择适宜的活动方式，进行指导。其目的为最大限度的降低并发症，提高老年患者的生活自理能力和改善生存质量。

　　1.偏瘫的老年患者

　　偏瘫老人活动的目的是消除或减轻残肢功能缺损，最大限度恢复生活自理能力。训练活动的时间开展越早，功能恢复的效率越高。活动的程序应遵循先大后小，先粗后细、先易后难的原则。初期可做上下肢抬举、伸展、旋转运动，逐渐开始一些精细动作，如握拳、持物、扣衣扣等。配合患肢做被动运动，预防老人坠床和跌倒。

　　2.需要制动治疗者

　　制动状态容易使机体出现肌肉萎缩、肌力下降和局部褥疮，如股骨颈骨折和下肢脉管炎的老年人要求制动肢体。针对不同的制动治疗，护工或家庭照顾者应向医生了解最小的制动范围，以确定可以活动的部位及活动的方式。在不影响治疗的情况下，可采用肢体被动活动或肢体按摩的方式协助患者运动，防止肌肉萎缩，争取早日解除制动状态。

　　3.体质虚弱害怕活动的老年人

　　结合老年人的心理特点做好心理护理。根据老年个体情况，制订合理、乐于接受、易于学习、容易开展的运动处方。另外，注意运动的循序渐进原则，先在床上运动，床边、室内运动逐渐过渡到室外运动，运动时间的长短，以老人自己感觉轻度乏力为宜。初期运动时，由专业人员现场指导，确保运动的安全性和有效性。

　　4.痴呆老人

　　轻度老年性痴呆患者，应鼓励参加简单的劳动和社交活动，从事力所能及的脑力劳动和体力活动，选择适当的户外活动项目。外出活动时，最好有人陪伴，也可以在老人的口袋中放置写有姓名、家庭住址和电话号码的卡片，便于走失时，及时获得他人的帮助。

　　中度老年性痴呆的患者尽可能协助其维持日常生活的自理能力，即便是操作不规范，也要尽可能让其自己完成。对生活完全不能自理、卧床的重度老年性痴呆症患者，应加强翻身和肢体的被动运动，防止压疮和其他并发症的发生。

　　前言：老年患者不注意保持适当的活动，持续卧床1~2周就会对日常活动产生耐受力下降等情况。主要表现为肌力减退，平衡和柔韧能力降低，最大携氧能力降低，稍加活动就会出现乏力、气促、心悸等症状。长期卧床持续制动的老人，容易发生废用性肌肉萎缩、呼吸系统、泌尿系统并发症，严重影响老年人的健康。对于患病的老年人及其照顾者，应强调活动的重要性，使其从思想上认识活动对健康的重要意义;其次，针对不同的老年个体，选择适宜的活动方式，进行指导。其目的为最大限度的降低并发症，提高老年患者的生活自理能力和改善生存质量。

　　1.偏瘫的老年患者

　　偏瘫老人活动的目的是消除或减轻残肢功能缺损，最大限度恢复生活自理能力。训练活动的时间开展越早，功能恢复的效率越高。活动的程序应遵循先大后小，先粗后细、先易后难的原则。初期可做上下肢抬举、伸展、旋转运动，逐渐开始一些精细动作，如握拳、持物、扣衣扣等。配合患肢做被动运动，预防老人坠床和跌倒。

　　2.需要制动治疗者

　　制动状态容易使机体出现肌肉萎缩、肌力下降和局部褥疮，如股骨颈骨折和下肢脉管炎的老年人要求制动肢体。针对不同的制动治疗，护工或家庭照顾者应向医生了解最小的制动范围，以确定可以活动的部位及活动的方式。在不影响治疗的情况下，可采用肢体被动活动或肢体按摩的方式协助患者运动，防止肌肉萎缩，争取早日解除制动状态。

　　3.体质虚弱害怕活动的老年人

　　结合老年人的心理特点做好心理护理。根据老年个体情况，制订合理、乐于接受、易于学习、容易开展的运动处方。另外，注意运动的循序渐进原则，先在床上运动，床边、室内运动逐渐过渡到室外运动，运动时间的长短，以老人自己感觉轻度乏力为宜。初期运动时，由专业人员现场指导，确保运动的安全性和有效性。

　　4.痴呆老人

　　轻度老年性痴呆患者，应鼓励参加简单的劳动和社交活动，从事力所能及的脑力劳动和体力活动，选择适当的户外活动项目。外出活动时，最好有人陪伴，也可以在老人的口袋中放置写有姓名、家庭住址和电话号码的卡片，便于走失时，及时获得他人的帮助。

　　中度老年性痴呆的患者尽可能协助其维持日常生活的自理能力，即便是操作不规范，也要尽可能让其自己完成。对生活完全不能自理、卧床的重度老年性痴呆症患者，应加强翻身和肢体的被动运动，防止压疮和其他并发症的发生。