我也是第一次老，请多包涵！

　　人生有很多个“第一次”，我们对待第一次接触的东西，接纳起来都有一个过程。有些人在公交车上受到了让座的照顾，心里反而还不痛快了，心想：我看着很老吗？

　　我们一直提倡要保持一颗有活力的心，但这与坦然接受年龄上“老”的自然规律并不矛盾，能够很好地接纳当下的自己，才是有益的。

　　《夕阳红茶馆》节目的嘉宾李卫女士讲了一个很有意思的故事，她今年60岁了，但她对自己年龄的增长从来都没有感觉，即使退休时也没觉得年龄是个事儿，依然去参加各种各样的社会活动。直到上个月，她去参加了一个基本都是年轻人的活动，年轻人做什么她也跟着做什么。在做游戏环节的时候，现场一个四五岁的小男孩走到李女士面前，瞪着圆溜溜的眼睛说：“呀，我才看到，这里还有一位老人。”李女士觉得小朋友很可爱，就对小男孩说“你应该叫我奶奶。”结果小男孩一句话让李女士哭笑不得，小男孩说：“我还是觉得应该叫你老奶奶。”都说童言无忌，不服老真是不行啊，心理上自己感觉没老，但是生理上还是呈现出了老年的特征。

　　既然我们每个人的“老”都是第一次，都没什么经验，无论任何年龄段都难免会犯这样那样的错误，所以之前就有“坏人变老”和“老人变坏”的讨论。那么面对我们从来没有经历过的当下的自己，也别老是回顾过去的辉煌，更不能“倚老卖老”，踏实下来继续跟更加德高望重的老人学习如何变老，您说是不是也很有必要呢？

　　《夕阳红茶馆》节目的老朋友、72岁的黄文秀也给我们讲了她的故事，当年她刚退休后，失落感空前的膨胀，觉得自己没有了社会价值。那段时间情绪很不好，与周围人的关系也有点儿紧张。后来她之所以能渐渐摆脱掉失落感，主要是她逐渐开始参加社会上的各种志愿活动，她看到当时有很多比自己年龄大的老人都在志愿者的岗位上发挥余热，她突然觉得自己老了也不是一无是处啊，还能继续帮助别人，也算是赠人玫瑰手有余香。

　　面对第一次老，我们也一直在努力让自己成为一个好老人。可是正如南宋画家李唐说过这么一句诗：云里烟村云里滩，看之容易作之难。要当一个好老人，说起来容易做起来难。客观年龄越大，我们所面临的问题也会越多。身体会产生更多的不适需要应对，家庭成员会增加更多的关系需要处理，每次经历都是对我们当老人的一种新考验。

　　时光优雅地在岁月里行走，何不微笑着迎接世界的万千变化。没有谁愿意老，可又不得不老。咱们老人也要不断学习，不断自律，不仅当老人，还要当好老人。

　　每位老人都是第一次老，任何第一次的经历都会有准备不充分的可能，请像包容孩子一样多包容老人吧。

　　人生有很多个“第一次”，我们对待第一次接触的东西，接纳起来都有一个过程。有些人在公交车上受到了让座的照顾，心里反而还不痛快了，心想：我看着很老吗？

　　我们一直提倡要保持一颗有活力的心，但这与坦然接受年龄上“老”的自然规律并不矛盾，能够很好地接纳当下的自己，才是有益的。

　　《夕阳红茶馆》节目的嘉宾李卫女士讲了一个很有意思的故事，她今年60岁了，但她对自己年龄的增长从来都没有感觉，即使退休时也没觉得年龄是个事儿，依然去参加各种各样的社会活动。直到上个月，她去参加了一个基本都是年轻人的活动，年轻人做什么她也跟着做什么。在做游戏环节的时候，现场一个四五岁的小男孩走到李女士面前，瞪着圆溜溜的眼睛说：“呀，我才看到，这里还有一位老人。”李女士觉得小朋友很可爱，就对小男孩说“你应该叫我奶奶。”结果小男孩一句话让李女士哭笑不得，小男孩说：“我还是觉得应该叫你老奶奶。”都说童言无忌，不服老真是不行啊，心理上自己感觉没老，但是生理上还是呈现出了老年的特征。

　　既然我们每个人的“老”都是第一次，都没什么经验，无论任何年龄段都难免会犯这样那样的错误，所以之前就有“坏人变老”和“老人变坏”的讨论。那么面对我们从来没有经历过的当下的自己，也别老是回顾过去的辉煌，更不能“倚老卖老”，踏实下来继续跟更加德高望重的老人学习如何变老，您说是不是也很有必要呢？

　　《夕阳红茶馆》节目的老朋友、72岁的黄文秀也给我们讲了她的故事，当年她刚退休后，失落感空前的膨胀，觉得自己没有了社会价值。那段时间情绪很不好，与周围人的关系也有点儿紧张。后来她之所以能渐渐摆脱掉失落感，主要是她逐渐开始参加社会上的各种志愿活动，她看到当时有很多比自己年龄大的老人都在志愿者的岗位上发挥余热，她突然觉得自己老了也不是一无是处啊，还能继续帮助别人，也算是赠人玫瑰手有余香。

　　面对第一次老，我们也一直在努力让自己成为一个好老人。可是正如南宋画家李唐说过这么一句诗：云里烟村云里滩，看之容易作之难。要当一个好老人，说起来容易做起来难。客观年龄越大，我们所面临的问题也会越多。身体会产生更多的不适需要应对，家庭成员会增加更多的关系需要处理，每次经历都是对我们当老人的一种新考验。

　　时光优雅地在岁月里行走，何不微笑着迎接世界的万千变化。没有谁愿意老，可又不得不老。咱们老人也要不断学习，不断自律，不仅当老人，还要当好老人。

　　每位老人都是第一次老，任何第一次的经历都会有准备不充分的可能，请像包容孩子一样多包容老人吧。