多疑是老年生活“绊脚石”

       人上了年纪多疑是很常见的心理变化。即便一件小事，也能让老人琢磨、猜忌很久。比如，儿女因为很累不想说话，老人就可能误解为不给自己好脸色；小夫妻回屋讨论事情，老人就觉得有事瞒着自己，或者是在说自己不好。这种“疑心病”不仅折磨自己，也严重影响家庭和睦。

　　小勇和老婆为了尽孝心，把丈母娘接到城里一起住。原本相处很融洽，可一段时间后，小勇觉得丈母娘好像得了疑心病。她老是向小夫妻告状说保姆偷了她的钱，他俩信以为真，就找借口把保姆辞退。可后来换了几个保姆，老人还是说保姆经常偷东西。小勇夫妻觉得不对，暗自观察发现，保姆其实很规矩。

　　一个月前，丈母娘又闹着要回家，非说与自己共同生活了半辈子的老伴有外遇，再不回去就要被抛弃了。小勇只好把老丈人也请来同住。后来，丈母娘得知老同事被检查出患有胰腺癌，第二天就觉得肚子不舒服，非要去医院检查。医生说她很健康，但她还是怀疑自己生病了，每天精神恍惚。这种状态让小勇两口子很担忧，老丈人也很无奈：“她以前是个非常善解人意的人，怎么一上了年纪就变得疑神疑鬼？”

       老人患上“疑心病”，主要有以下几个原因：

       第一，生理衰退带来心理不安。年纪大了，老人视力、听力衰退，对事物的判断力下降，容易凭主观猜测。老人感到身体状况出现衰退时，会产生心理恐慌。此外，一些与衰老有关的器质性疾病（如脑血管病）也会诱发多疑，比如记性明显下降可能是痴呆的前兆，老人因此就经常有被偷、被害或得病的幻想。

　　第二，人际圈缩小造成“无价值感”。老人退休后，离开工作岗位，社会活动减少，家庭地位改变，生活主题从事业转为家庭，都可能伤害自尊心，并处于紧张的防御状态。人际圈缩小，一方面造成老人对外界事物的感受度降低，家庭以外的生活仿佛都是陌生的，可能催生过度的自我保护；另一方面，老人天天围着锅碗瓢盆转，容易感觉自己“没用了”，独自闭塞在家，海阔天空地幻想，进而开始多疑。

　　第三，过度自我关注导致心理失调。有些人个性太过固执、过度关注自我，走向心理失调的边缘。太把自己当回事，就容易怀疑别人的行为是针对自己；太把自己的身体当回事，就容易出现疑病症。

　　多疑是老年生活的“绊脚石”。要想搬走这块石头，需要老人自己调整心态，更需要家人像关爱孩子一样，悉心引导和关爱老人。对老人来说，首先，身体和心理都要动起来。有些老人很注意锻炼身体，运动对情绪、精神状态都有好处。除此之外还要多参加社会活动，与人交流是一种“心理运动”，很多问题在交流中自然就过去了。其次，别太计较输赢，少一点得失心，最好少参加打牌、打麻将等活动。

　　家人要理解老人因年龄增长产生的多疑情绪，不妨把老人当孩子哄。对待多疑老人要开诚布公，做个耐心的倾听者，多听老人讲讲自己的烦恼，再把老人疑心的地方说清楚。制造机会让老人接触外界事物，发展一些从前因为工作忙而没法实现的兴趣爱好，转移他们的注意力。当老人的生活有了新内容、新的社会关系，注意力就会从那些“疑点重重”的事情上转移。如果和过去相比，老人出现了明显的记忆减退、幻觉、过度多疑等，最好去医院检查。摘自《壹心理》

       人上了年纪多疑是很常见的心理变化。即便一件小事，也能让老人琢磨、猜忌很久。比如，儿女因为很累不想说话，老人就可能误解为不给自己好脸色；小夫妻回屋讨论事情，老人就觉得有事瞒着自己，或者是在说自己不好。这种“疑心病”不仅折磨自己，也严重影响家庭和睦。

　　小勇和老婆为了尽孝心，把丈母娘接到城里一起住。原本相处很融洽，可一段时间后，小勇觉得丈母娘好像得了疑心病。她老是向小夫妻告状说保姆偷了她的钱，他俩信以为真，就找借口把保姆辞退。可后来换了几个保姆，老人还是说保姆经常偷东西。小勇夫妻觉得不对，暗自观察发现，保姆其实很规矩。

　　一个月前，丈母娘又闹着要回家，非说与自己共同生活了半辈子的老伴有外遇，再不回去就要被抛弃了。小勇只好把老丈人也请来同住。后来，丈母娘得知老同事被检查出患有胰腺癌，第二天就觉得肚子不舒服，非要去医院检查。医生说她很健康，但她还是怀疑自己生病了，每天精神恍惚。这种状态让小勇两口子很担忧，老丈人也很无奈：“她以前是个非常善解人意的人，怎么一上了年纪就变得疑神疑鬼？”

       老人患上“疑心病”，主要有以下几个原因：

       第一，生理衰退带来心理不安。年纪大了，老人视力、听力衰退，对事物的判断力下降，容易凭主观猜测。老人感到身体状况出现衰退时，会产生心理恐慌。此外，一些与衰老有关的器质性疾病（如脑血管病）也会诱发多疑，比如记性明显下降可能是痴呆的前兆，老人因此就经常有被偷、被害或得病的幻想。

　　第二，人际圈缩小造成“无价值感”。老人退休后，离开工作岗位，社会活动减少，家庭地位改变，生活主题从事业转为家庭，都可能伤害自尊心，并处于紧张的防御状态。人际圈缩小，一方面造成老人对外界事物的感受度降低，家庭以外的生活仿佛都是陌生的，可能催生过度的自我保护；另一方面，老人天天围着锅碗瓢盆转，容易感觉自己“没用了”，独自闭塞在家，海阔天空地幻想，进而开始多疑。

　　第三，过度自我关注导致心理失调。有些人个性太过固执、过度关注自我，走向心理失调的边缘。太把自己当回事，就容易怀疑别人的行为是针对自己；太把自己的身体当回事，就容易出现疑病症。

　　多疑是老年生活的“绊脚石”。要想搬走这块石头，需要老人自己调整心态，更需要家人像关爱孩子一样，悉心引导和关爱老人。对老人来说，首先，身体和心理都要动起来。有些老人很注意锻炼身体，运动对情绪、精神状态都有好处。除此之外还要多参加社会活动，与人交流是一种“心理运动”，很多问题在交流中自然就过去了。其次，别太计较输赢，少一点得失心，最好少参加打牌、打麻将等活动。

　　家人要理解老人因年龄增长产生的多疑情绪，不妨把老人当孩子哄。对待多疑老人要开诚布公，做个耐心的倾听者，多听老人讲讲自己的烦恼，再把老人疑心的地方说清楚。制造机会让老人接触外界事物，发展一些从前因为工作忙而没法实现的兴趣爱好，转移他们的注意力。当老人的生活有了新内容、新的社会关系，注意力就会从那些“疑点重重”的事情上转移。如果和过去相比，老人出现了明显的记忆减退、幻觉、过度多疑等，最好去医院检查。摘自《壹心理》