冻疮再也不磨人！八种办法防治冻疮

       磨人的冻疮：寒冷引起的局限性炎症损害，冬天的常见病。在冬季难以治愈，直到天气转暖，才会慢慢自愈，但极易复发。

       我是冻疮的易感人群吗？

       血液循环不佳者

       血液循环不佳易致冻疮发生。且相较于其他部位，肢体末梢部位的血液循环较差，故冻疮易发于肢体末梢部位。

       女性肢体末梢循环较男性差；儿童肢体末梢循环较成人差；患糖尿病、植物神经紊乱、营养不良，贫血等人群肢体末梢循环较健康人群差。

       穿衣过紧者

       局部衣物过紧也易造成局部血液循环不畅，诱发冻疮。

       个体基因

       研究表明，冻疮患病与否与遗传有关：基因使得个体对寒冷和潮湿的反应存在差异，某些人天生易感冻疮。

       温暖，竟会更难受？

       当患者进入温暖环境，冻疮部位会红肿、刺痒。严重时，刺痒会变为疼痛，局部可能出现青紫团块甚至溃烂，久久不愈。

     “低温使皮肤小血管收缩，动脉血无法运进营养、氧气，静脉血无法运走代谢废物，细胞代谢出现障碍。而当温度升高，小动脉受热扩张，动脉血注入，但此时小静脉仍处收缩状态，血液无法回流导致局部出现淤血。此时，血管通透性增加，就使得皮肤组织发红、水肿，并刺激神经末梢产生痒痛感。”

       我该怎样预防冻疮？

       体育锻炼法

       加强体育锻炼，并选择适合自己的运动，如练气功、跳舞、跳绳等；

       或可利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻擦皮肤至微热，以促进血液循环。

       注：冻伤急性期，须避免伤肢运动。

       温差水泡法

       取两盆水，分别约为15摄氏度和45摄氏度。先将手脚在低温水中浸泡5分钟，后再将其浸泡于高温水中。每天3次，可锻炼血管的收缩、扩张功能，防止冻疮发生。

       服、擦药物法

       冻疮体质者，可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入，提高机体耐寒力；

       可在冻疮易发部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克，密闭浸于75%酒精中，7天后可使用)，每日2-3次；

       也可适量取三七、红花、赤芍、鸡血藤等，水煎取液，局部擦洗。

       注意保暖

       勿以自己是否感觉冷为依据。长时间户外活动时，需特别注意手、脚、脸、耳部的保暖，曾生冻疮的部位，可涂抹凡士林预防。

       穿衣宜宽松，不可过紧，避免末梢循环不良。

       注：搓雪，捶打等御寒方式不可取。

       生了冻疮，我该怎么办？

       冻疮治疗原则：舒张血管、促进愈合、防止感染

       小编精心送上：治冻疮八法

       1、每日用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周；

       2、冻疮刚发生时，每晚可用电吹风边吹边揉，几天后便可消失；

       3、患处洗净后，将伤湿止痛膏贴贴于患处皮肤上，24小时后可愈；未愈者可再换贴几次（皮肤破溃或过敏者不宜）；

       4、冻疮未溃破者，可将云南白药粉用白酒调成糊状，外敷；冻疮已溃破者，洗净患处后，可直接将云南白药粉撒于创面，并用消毒纱布包扎，数日内可愈；

       5、正骨水对冻疮有特效，患者可用其每天擦拭3次；

       6、在患处洗净后，取风油精涂擦患处，后用手轻揉至发热（适用于冻疮初起，局部红肿硬痛者；冻疮破溃者不宜使用）；

       7、冻疮初起时，可用热醋涂抹, 一日数次；

       8、将患处浸泡在加有少量啤酒的温水中，可立刻缓解冻疮痛苦（啤酒中的维生B1、B6有抗神经炎、皮肤炎和促进肌肉生长的功效）；

       注：冻疮严重，产生水泡时，处理方法与烧伤水泡类似：保留水泡外皮，这样有利愈合。

       磨人的冻疮：寒冷引起的局限性炎症损害，冬天的常见病。在冬季难以治愈，直到天气转暖，才会慢慢自愈，但极易复发。

       我是冻疮的易感人群吗？

       血液循环不佳者

       血液循环不佳易致冻疮发生。且相较于其他部位，肢体末梢部位的血液循环较差，故冻疮易发于肢体末梢部位。

       女性肢体末梢循环较男性差；儿童肢体末梢循环较成人差；患糖尿病、植物神经紊乱、营养不良，贫血等人群肢体末梢循环较健康人群差。

       穿衣过紧者

       局部衣物过紧也易造成局部血液循环不畅，诱发冻疮。

       个体基因

       研究表明，冻疮患病与否与遗传有关：基因使得个体对寒冷和潮湿的反应存在差异，某些人天生易感冻疮。

       温暖，竟会更难受？

       当患者进入温暖环境，冻疮部位会红肿、刺痒。严重时，刺痒会变为疼痛，局部可能出现青紫团块甚至溃烂，久久不愈。

     “低温使皮肤小血管收缩，动脉血无法运进营养、氧气，静脉血无法运走代谢废物，细胞代谢出现障碍。而当温度升高，小动脉受热扩张，动脉血注入，但此时小静脉仍处收缩状态，血液无法回流导致局部出现淤血。此时，血管通透性增加，就使得皮肤组织发红、水肿，并刺激神经末梢产生痒痛感。”

       我该怎样预防冻疮？

       体育锻炼法

       加强体育锻炼，并选择适合自己的运动，如练气功、跳舞、跳绳等；

       或可利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻擦皮肤至微热，以促进血液循环。

       注：冻伤急性期，须避免伤肢运动。

       温差水泡法

       取两盆水，分别约为15摄氏度和45摄氏度。先将手脚在低温水中浸泡5分钟，后再将其浸泡于高温水中。每天3次，可锻炼血管的收缩、扩张功能，防止冻疮发生。

       服、擦药物法

       冻疮体质者，可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入，提高机体耐寒力；

       可在冻疮易发部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克，密闭浸于75%酒精中，7天后可使用)，每日2-3次；

       也可适量取三七、红花、赤芍、鸡血藤等，水煎取液，局部擦洗。

       注意保暖

       勿以自己是否感觉冷为依据。长时间户外活动时，需特别注意手、脚、脸、耳部的保暖，曾生冻疮的部位，可涂抹凡士林预防。

       穿衣宜宽松，不可过紧，避免末梢循环不良。

       注：搓雪，捶打等御寒方式不可取。

       生了冻疮，我该怎么办？

       冻疮治疗原则：舒张血管、促进愈合、防止感染

       小编精心送上：治冻疮八法

       1、每日用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周；

       2、冻疮刚发生时，每晚可用电吹风边吹边揉，几天后便可消失；

       3、患处洗净后，将伤湿止痛膏贴贴于患处皮肤上，24小时后可愈；未愈者可再换贴几次（皮肤破溃或过敏者不宜）；

       4、冻疮未溃破者，可将云南白药粉用白酒调成糊状，外敷；冻疮已溃破者，洗净患处后，可直接将云南白药粉撒于创面，并用消毒纱布包扎，数日内可愈；

       5、正骨水对冻疮有特效，患者可用其每天擦拭3次；

       6、在患处洗净后，取风油精涂擦患处，后用手轻揉至发热（适用于冻疮初起，局部红肿硬痛者；冻疮破溃者不宜使用）；

       7、冻疮初起时，可用热醋涂抹, 一日数次；

       8、将患处浸泡在加有少量啤酒的温水中，可立刻缓解冻疮痛苦（啤酒中的维生B1、B6有抗神经炎、皮肤炎和促进肌肉生长的功效）；

       注：冻疮严重，产生水泡时，处理方法与烧伤水泡类似：保留水泡外皮，这样有利愈合。