夫妻关系也闹“更年期”

       说到更年期大家都不陌生，人到了一定年龄就进入生理更年期。但你可知道除了生理更年期，还有心理更年期。而心理更年期往往发生在退休时期，这个时期也是老年夫妻关系中的危险期。退休前，夫妻俩为工作各自忙碌；退休后，心理寄托发生了巨大的变化，从工作转移到了老伴、子女身上。随着相处时间增多，双方的脾气、个性不断发生碰撞，产生的失落感、紧张感、无为感、冷漠感等交织在一起，夫妻情感随之出现问题，夫妻关系的不和谐，甚至破裂。那么如何顺利度过危险期让退休夫妻恩爱如初呢？“益”见给你：

       1、拿出耐心，重新磨合

       人们常说，新婚夫妻刚刚跨入婚姻殿堂生活在一起，需要一段磨合期，其实对刚退休的夫妻也是如此，刚退休的夫妻在离开工作岗位以后，心理上也有一个“更年期”。思想情绪言行也常会出现反常。如果老伴不了解这是这个阶段必然出现的正常现象，对他（她）不体贴关心，甚至争吵，势必越闹越糟。所以，老年夫妻从积极方面去学点生理常识和心理常识，改变相处方式，两人重新磨合、重新适应。

       2、学会沟通，不争对错

       退休了，尽管夫妻已经做了几十年，但很多人未必明了夫妻之间的沟通之道。

       很多时候，夫妻之间的事，并不能做出你错我对、你好我坏这样的简单判断，而是应该共同找到一个双方认同的双赢方案。所以还得学点夫妻沟通之道。

       3、懂得幽默，化解矛盾

       幽默，给人们带来的是欢笑，是放松。如果退休夫妻遇到争吵，这时不妨幽默一下，化解矛盾，增进感情。

       我们小区65岁的蔡老哥说他对于爱人的“不理解”有自己的处理办法。“我听到老伴埋怨自己，我会幽默地说一句，‘夫人，今天你教育我的时候，声音格外优美，有女高音的潜质哦！’老伴通常噗嗤一笑，不再继续。”

       4、求同存异，多给空间

       期望对方改变几十年养成的习性，几乎不太可能，既然如此，不妨相互尊重对方，给对方一个自由宽松的空间。

       建议老年夫妻培养一些共同的兴趣爱好，通过适当的方式来维护彼此的情感。

       5、四项工作，二次分工

       1、家务

       很多男士工作时少干家务，退休后，妻子应鼓励丈夫从“主外型”家务入手，如买油搬米、修家电，而非一开始便要求洗碗扫地。

       2、财务

       可以一方负责日常开销，一方负责养老规划。大笔开支时协商。

       3、教育

       在对后辈的指导当中，根据自己的特点分工，一般男士应多负责价值观传达。

       4、交往

       跟老伴那边亲属多交流感情。

       5、走出家门，学会宽容

       建议退休后的夫妻不要整天窝在家里。两个人相处的时间少一点，摩擦就会少一些，距离产生美，这是恒久不变的美学定论。

       老年人退休后，可以去公园里唱唱歌、跳跳舞，也可以去爬山郊游。人常常行走在大自然中，眼界心胸都会开阔，鸡毛蒜皮的小事就会计较得少了。

       当一个人把精力更多放在享受属于自己的那份生活乐趣上时，对身边的人便会宽容许多，人际关系也更和谐舒服。

       说到更年期大家都不陌生，人到了一定年龄就进入生理更年期。但你可知道除了生理更年期，还有心理更年期。而心理更年期往往发生在退休时期，这个时期也是老年夫妻关系中的危险期。退休前，夫妻俩为工作各自忙碌；退休后，心理寄托发生了巨大的变化，从工作转移到了老伴、子女身上。随着相处时间增多，双方的脾气、个性不断发生碰撞，产生的失落感、紧张感、无为感、冷漠感等交织在一起，夫妻情感随之出现问题，夫妻关系的不和谐，甚至破裂。那么如何顺利度过危险期让退休夫妻恩爱如初呢？“益”见给你：

       1、拿出耐心，重新磨合

       人们常说，新婚夫妻刚刚跨入婚姻殿堂生活在一起，需要一段磨合期，其实对刚退休的夫妻也是如此，刚退休的夫妻在离开工作岗位以后，心理上也有一个“更年期”。思想情绪言行也常会出现反常。如果老伴不了解这是这个阶段必然出现的正常现象，对他（她）不体贴关心，甚至争吵，势必越闹越糟。所以，老年夫妻从积极方面去学点生理常识和心理常识，改变相处方式，两人重新磨合、重新适应。

       2、学会沟通，不争对错

       退休了，尽管夫妻已经做了几十年，但很多人未必明了夫妻之间的沟通之道。

       很多时候，夫妻之间的事，并不能做出你错我对、你好我坏这样的简单判断，而是应该共同找到一个双方认同的双赢方案。所以还得学点夫妻沟通之道。

       3、懂得幽默，化解矛盾

       幽默，给人们带来的是欢笑，是放松。如果退休夫妻遇到争吵，这时不妨幽默一下，化解矛盾，增进感情。

       我们小区65岁的蔡老哥说他对于爱人的“不理解”有自己的处理办法。“我听到老伴埋怨自己，我会幽默地说一句，‘夫人，今天你教育我的时候，声音格外优美，有女高音的潜质哦！’老伴通常噗嗤一笑，不再继续。”

       4、求同存异，多给空间

       期望对方改变几十年养成的习性，几乎不太可能，既然如此，不妨相互尊重对方，给对方一个自由宽松的空间。

       建议老年夫妻培养一些共同的兴趣爱好，通过适当的方式来维护彼此的情感。

       5、四项工作，二次分工

       1、家务

       很多男士工作时少干家务，退休后，妻子应鼓励丈夫从“主外型”家务入手，如买油搬米、修家电，而非一开始便要求洗碗扫地。

       2、财务

       可以一方负责日常开销，一方负责养老规划。大笔开支时协商。

       3、教育

       在对后辈的指导当中，根据自己的特点分工，一般男士应多负责价值观传达。

       4、交往

       跟老伴那边亲属多交流感情。

       5、走出家门，学会宽容

       建议退休后的夫妻不要整天窝在家里。两个人相处的时间少一点，摩擦就会少一些，距离产生美，这是恒久不变的美学定论。

       老年人退休后，可以去公园里唱唱歌、跳跳舞，也可以去爬山郊游。人常常行走在大自然中，眼界心胸都会开阔，鸡毛蒜皮的小事就会计较得少了。

       当一个人把精力更多放在享受属于自己的那份生活乐趣上时，对身边的人便会宽容许多，人际关系也更和谐舒服。