新潮养老观，老了谁与您做伴？

　　我们注定是孝顺父母的最后一代，被儿女抛弃的第一代，千万不要“人在天堂，钱在银行”，“一个人很寂寞”、“老了没人照顾等种种负面讯息”，早已是过时的说法。

　　要认清：财富只是数字问题，名利只是短暂虚荣，生活才是人生的全部，当个乐在享受的老年人，身体强健，有钱、有闲、有朋友，并且有自己专属的空间。

　　一、新的养老观
　　1、什么是老伴？

　　这里的老伴不是指婚姻关系里的配偶，而是泛指老来一起作伴的亲朋好友。

　　2、你有几个老伴？

　　假设你的答案是只有1个，很抱歉，显示你的支持网络薄弱，你的生活十分退缩封闭；

　　10个，不错，相当充实；

　　20个，恭喜你，这会保证你的生活多姿多彩。

　　3、夫妻是最好的老伴？

　　都说少年夫妻老年伴，但配偶不见得是最好的人生伴侣。

　　如果一厢情愿把配偶当成理想的老伴，恐怕会失望。很多性格不相投的夫妻，愈老愈不肯妥协，貌合神离，退休后分床、分房、分手的例子，比比皆是。

　　当然，恩爱的夫妻，也不不见得是最好的人生伴侣。夫妻关系太黏腻、太依赖，对生死就不容易看得透；万一有一半先走了，另一半则是难以承受之痛。

　　二、提高幸福指数——16个“老伴”

　　美国密歇根大学心理系曾追踪100名老年人4年后的生活状况发现，其中对生活最感满意的老年人，平均有16名可以依赖的朋友或熟人；不满意退休生活的，则只有不到10个朋友。

　　三、找对老伴是老年快乐的决定因素

　　专家说，团体和情感方面的支持，是左右退休快乐与否的重要因素，影响程度更胜于金钱。

　　还有老年专家指出，幸福的老年生活至少括6个面向，健康、感情、学习、工作、信仰（精神），以及社交活动。找对老伴不但可以提高生命质量，还能改善健康状况与延长寿命。

　　因此，找伴是退休族一个重要的人生功课，绝不容轻忽。

　　四、老伴不会自动掉下来

　　老伴绝不会从天上主动掉下来，而是用心经营的结果，更不能一厢情愿以为船到桥头自然直，一定要提早开始收编，中年就要考虑累积下一阶段的人际资源。

　　很多人开口闭口说随缘，这是偷懒的借口。朋友之间一定要花时间维系，否则关系就会疏远，不要以前忙着工作，忘了交好朋友，等到老了再交，别人也会挑剔你。

　　正如同年轻的时候会为往上爬做准备，过了中年以后，不管40岁、50岁，就要开始为往下走做计划，一定要知道如何下山，才能顺利地从山顶回到出发的原点。

　　五、“老伴”清单——重新整理生命
　　1.健康要顾好。

　　健康对于老人来说尤为重要，尤其是膝盖，没力气的就得连滚带爬地下山。

　　2.财富规划要做好。

　　经济富裕自然是好的，但也不必焦虑过度，把物质欲望降低，够用就好。

　　我们身边也有人一个月900元就过得很不错，纯粹只是生活必须开支，反正东西都买得差不多了，房贷也大多付清了，而且坐公交车免费，到老人大学就读学费非常便宜，一年缴几百块钱，活动内容很充实。

　　3.一定要有医疗保险。

　　突然生病住院，医疗保险会帮很大的忙，这样才能不担心医疗费用没着落。

　　4.评估个人社会资源。

　　资源累积起来是冲突线多，还是和平线、冷漠线多？譬如泡澡、唱歌、旅行，是否都有伴可同行？再根据这份评估下手收集老伴，手足、亲戚、同学、同事、邻居、公益组织、才艺社团、宠物等，都是适当的渠道。

　　我们注定是孝顺父母的最后一代，被儿女抛弃的第一代，千万不要“人在天堂，钱在银行”，“一个人很寂寞”、“老了没人照顾等种种负面讯息”，早已是过时的说法。

　　要认清：财富只是数字问题，名利只是短暂虚荣，生活才是人生的全部，当个乐在享受的老年人，身体强健，有钱、有闲、有朋友，并且有自己专属的空间。

　　一、新的养老观
　　1、什么是老伴？

　　这里的老伴不是指婚姻关系里的配偶，而是泛指老来一起作伴的亲朋好友。

　　2、你有几个老伴？

　　假设你的答案是只有1个，很抱歉，显示你的支持网络薄弱，你的生活十分退缩封闭；

　　10个，不错，相当充实；

　　20个，恭喜你，这会保证你的生活多姿多彩。

　　3、夫妻是最好的老伴？

　　都说少年夫妻老年伴，但配偶不见得是最好的人生伴侣。

　　如果一厢情愿把配偶当成理想的老伴，恐怕会失望。很多性格不相投的夫妻，愈老愈不肯妥协，貌合神离，退休后分床、分房、分手的例子，比比皆是。

　　当然，恩爱的夫妻，也不不见得是最好的人生伴侣。夫妻关系太黏腻、太依赖，对生死就不容易看得透；万一有一半先走了，另一半则是难以承受之痛。

　　二、提高幸福指数——16个“老伴”

　　美国密歇根大学心理系曾追踪100名老年人4年后的生活状况发现，其中对生活最感满意的老年人，平均有16名可以依赖的朋友或熟人；不满意退休生活的，则只有不到10个朋友。

　　三、找对老伴是老年快乐的决定因素

　　专家说，团体和情感方面的支持，是左右退休快乐与否的重要因素，影响程度更胜于金钱。

　　还有老年专家指出，幸福的老年生活至少括6个面向，健康、感情、学习、工作、信仰（精神），以及社交活动。找对老伴不但可以提高生命质量，还能改善健康状况与延长寿命。

　　因此，找伴是退休族一个重要的人生功课，绝不容轻忽。

　　四、老伴不会自动掉下来

　　老伴绝不会从天上主动掉下来，而是用心经营的结果，更不能一厢情愿以为船到桥头自然直，一定要提早开始收编，中年就要考虑累积下一阶段的人际资源。

　　很多人开口闭口说随缘，这是偷懒的借口。朋友之间一定要花时间维系，否则关系就会疏远，不要以前忙着工作，忘了交好朋友，等到老了再交，别人也会挑剔你。

　　正如同年轻的时候会为往上爬做准备，过了中年以后，不管40岁、50岁，就要开始为往下走做计划，一定要知道如何下山，才能顺利地从山顶回到出发的原点。

　　五、“老伴”清单——重新整理生命
　　1.健康要顾好。

　　健康对于老人来说尤为重要，尤其是膝盖，没力气的就得连滚带爬地下山。

　　2.财富规划要做好。

　　经济富裕自然是好的，但也不必焦虑过度，把物质欲望降低，够用就好。

　　我们身边也有人一个月900元就过得很不错，纯粹只是生活必须开支，反正东西都买得差不多了，房贷也大多付清了，而且坐公交车免费，到老人大学就读学费非常便宜，一年缴几百块钱，活动内容很充实。

　　3.一定要有医疗保险。

　　突然生病住院，医疗保险会帮很大的忙，这样才能不担心医疗费用没着落。

　　4.评估个人社会资源。

　　资源累积起来是冲突线多，还是和平线、冷漠线多？譬如泡澡、唱歌、旅行，是否都有伴可同行？再根据这份评估下手收集老伴，手足、亲戚、同学、同事、邻居、公益组织、才艺社团、宠物等，都是适当的渠道。