舍得花钱的老人“活得长” 营养、体检、旅行等投资不可省

　　都说节约是中华民族的传统美德，但其实，过于节俭并不利于健康，日前，中国科学院心理学研究所老年心理中心主任李娟提出观点：舍不得花钱和乱花钱同样有害，不仅会降低生活质量，还会影响健康。

　　那么，老年人花钱应该花在哪些地方呢？有专家称，营养、兴趣、体检、旅行等方面的投资，不可省。

　　有人舍不得，有人乱花钱

　　家住城北的张奶奶，从年轻时候开始，就一直非常节俭，现在家里条件好了，老人家还是舍不得花钱，每天傍晚都会到市场买低价处理的菜，而且家里剩菜也是烧了又烧，不舍得丢掉。

　　俗话说，不是一家人不进一家门，张奶奶的老伴王大爷生活更为节俭，从不会乱花一分钱。在他看来，身体有点不舒服就去看病纯属浪费钱。每次子女劝他去体检，王大爷都当成耳旁风。前不久，王大爷突然晕倒，医生询问病情时，他坦言之前就有过突流鼻血、身体麻木的症状，但因为对自己的健康状况太自信，也不想花“冤枉钱”看病，才最终拖到血栓发作。

　　节俭是许多老年人的习性，但也有部分老人，爱乱花钱，比如说，乱买保健品。

　　有位张先生说，他父亲每年花在各种保健品上的钱基本过万，而且老人家还常偷偷摸摸地买，买保健品的发票都悄悄藏起了，不让子女看到。

     “他经常花几千元买回来一堆声称能治高血压、糖尿病或延缓衰老的保健品。有一次我仔细看了一下那些东西的成分表，结果就是普通蜂蜜。”张先生说，普通蜂蜜虽然不能治病，但不至于吃坏，“不过，谁知道其他保健品、药品会不会吃坏身体呢。”

　　不会花钱伤健康
　　懂“花钱”的人活得长

　　日前，中国科学院心理学研究所老年心理中心主任李娟提出观点：舍不得花钱和乱花钱同样有害，不仅会降低生活质量，还会影响健康。

　　事实上，舍不得花钱影响健康，最主要的问题有，营养失衡、损伤消化道、不利于情绪缓解，以及延误病情、错过最佳治病时间。

     “老年人因为经济条件，或者说怕麻烦，通常购买单一食物，尤其是孩子不在家，就凑合吃点，这样难以满足身体对食物多样性的需求。虽说现在主张老人吃素，但富含蛋白质的食物，如蛋、鱼虾、牛奶、豆腐，还有蔬菜、水果（血糖偏高老人可在两餐中间吃少量、低糖水果），都不能少。”杭州市第一人民医院营养科主任杨任华说，日常生活中，部分老年人存在牛奶、水果、肉类、坚果等摄入不足的问题。

　　另外，有些老人常年爱吃剩菜，甚至过期食品，这样容易导致细菌感染，引发肠胃疾病。“现在天气慢慢热起来了，这个时候特别要注意胃肠道问题。”杨主任说，20℃到30℃是一些细菌繁殖能力最强的时候，蔬菜是肯定不建议再煮，荤菜如果要第二顿食用，得高温加热。

　　除此之外。在很多“节俭”的老人看来，花钱旅游、付费上兴趣班都是浪费钱。但有心理专家指出，老年人尤其需要兴趣爱好、社交及户外活动等纾缓日常生活中产生的不良情绪。美国哈佛大学一项长达75年的幸福研究表明，良好的社会人际关系与老年人的健康指数及幸福指数关系密切。

　　老人要怎样花好钱？总的来说有这几方面:营养投资，买自己健康需要的食品； 兴趣投资，花钱培养兴趣爱好是提高社交能力、愉悦身心的良好方式；旅行投资，建议老人结合身体状况、财务状况，制定合适的旅行方案，定期出游；最后还要体检投资，建议50岁以上的中老年人每年体检一次，身体素质较差的老人可半年体检一次。

　　都说节约是中华民族的传统美德，但其实，过于节俭并不利于健康，日前，中国科学院心理学研究所老年心理中心主任李娟提出观点：舍不得花钱和乱花钱同样有害，不仅会降低生活质量，还会影响健康。

　　那么，老年人花钱应该花在哪些地方呢？有专家称，营养、兴趣、体检、旅行等方面的投资，不可省。

　　有人舍不得，有人乱花钱

　　家住城北的张奶奶，从年轻时候开始，就一直非常节俭，现在家里条件好了，老人家还是舍不得花钱，每天傍晚都会到市场买低价处理的菜，而且家里剩菜也是烧了又烧，不舍得丢掉。

　　俗话说，不是一家人不进一家门，张奶奶的老伴王大爷生活更为节俭，从不会乱花一分钱。在他看来，身体有点不舒服就去看病纯属浪费钱。每次子女劝他去体检，王大爷都当成耳旁风。前不久，王大爷突然晕倒，医生询问病情时，他坦言之前就有过突流鼻血、身体麻木的症状，但因为对自己的健康状况太自信，也不想花“冤枉钱”看病，才最终拖到血栓发作。

　　节俭是许多老年人的习性，但也有部分老人，爱乱花钱，比如说，乱买保健品。

　　有位张先生说，他父亲每年花在各种保健品上的钱基本过万，而且老人家还常偷偷摸摸地买，买保健品的发票都悄悄藏起了，不让子女看到。

     “他经常花几千元买回来一堆声称能治高血压、糖尿病或延缓衰老的保健品。有一次我仔细看了一下那些东西的成分表，结果就是普通蜂蜜。”张先生说，普通蜂蜜虽然不能治病，但不至于吃坏，“不过，谁知道其他保健品、药品会不会吃坏身体呢。”

　　不会花钱伤健康
　　懂“花钱”的人活得长

　　日前，中国科学院心理学研究所老年心理中心主任李娟提出观点：舍不得花钱和乱花钱同样有害，不仅会降低生活质量，还会影响健康。

　　事实上，舍不得花钱影响健康，最主要的问题有，营养失衡、损伤消化道、不利于情绪缓解，以及延误病情、错过最佳治病时间。

     “老年人因为经济条件，或者说怕麻烦，通常购买单一食物，尤其是孩子不在家，就凑合吃点，这样难以满足身体对食物多样性的需求。虽说现在主张老人吃素，但富含蛋白质的食物，如蛋、鱼虾、牛奶、豆腐，还有蔬菜、水果（血糖偏高老人可在两餐中间吃少量、低糖水果），都不能少。”杭州市第一人民医院营养科主任杨任华说，日常生活中，部分老年人存在牛奶、水果、肉类、坚果等摄入不足的问题。

　　另外，有些老人常年爱吃剩菜，甚至过期食品，这样容易导致细菌感染，引发肠胃疾病。“现在天气慢慢热起来了，这个时候特别要注意胃肠道问题。”杨主任说，20℃到30℃是一些细菌繁殖能力最强的时候，蔬菜是肯定不建议再煮，荤菜如果要第二顿食用，得高温加热。

　　除此之外。在很多“节俭”的老人看来，花钱旅游、付费上兴趣班都是浪费钱。但有心理专家指出，老年人尤其需要兴趣爱好、社交及户外活动等纾缓日常生活中产生的不良情绪。美国哈佛大学一项长达75年的幸福研究表明，良好的社会人际关系与老年人的健康指数及幸福指数关系密切。

　　老人要怎样花好钱？总的来说有这几方面:营养投资，买自己健康需要的食品； 兴趣投资，花钱培养兴趣爱好是提高社交能力、愉悦身心的良好方式；旅行投资，建议老人结合身体状况、财务状况，制定合适的旅行方案，定期出游；最后还要体检投资，建议50岁以上的中老年人每年体检一次，身体素质较差的老人可半年体检一次。

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