夏季防光老化 用点果酸护肤品

　　日光严重可导致皮肤病

　　实际皮肤最大的敌人就是日光，日光对于皮肤老化的“贡献”占了80%以上。当然还有其它因素，比如吸烟、紧张、压力过大、睡眠不足、缺乏营养、外界污染、过多酗酒等也是相关因素。光老化产生的变化是皮肤质地的改变，皮肤会变得干燥粗糙，如果适当避光，皮肤会显得更年轻，更白净。光老化不但会造成皮肤颜色发黑，还会产生黑子、雀斑、血丝毛细血管扩张、脂溢性角化以及日光性角化等，这属于癌前病变，需要警惕。

　　用果酸产品可以缓解光老化

　　光老化有很多治疗方法，比如使用含有果酸成分的护肤品使老化得到缓解，也可以长期使用维甲酸类的药物，这些都是医疗行为，需要由受过正规专门训练的医生来做。

　　防光是个专业的话题，最有效的方法是避免日光晒，但是没有人能够做到完全避免。我们常常要求那些特别需要避光的人，比如对日光特殊敏感，皮肤经过特殊治疗需要在一段时间内避光的人等，最好上午9点前和5点后才可以到室外活动。其次，要用防晒霜，戴太阳帽，最好再打伞严格避光。

　　如何选择防晒霜

　　关键是要记住两个符号：SPF和PA。SPF是光保护指数（也叫防晒指数）的英文缩写，它是指皮肤涂抹了防晒霜之后产生最小红斑量比没有涂抹防晒霜增加的倍数。SPF值15可以阻挡93%以上的中波紫外线，由此可见达到SPF值15已经是相当高了。有人说我们的SPF值达到了60甚至达到90、100，这有些吹牛。

　　PA++在学术界和工业界还有争议，没有达到共识，但是大多数人认为，PA++足以抵抗大部分反射的U-VA（紫外线波长划分的一部分）。

　　所以，SPF值15以上、PA++的防晒霜就可以了，对日光比较敏感的人用到SPF30就可以了。

　　防光作用主要依靠两种主要成分：物理性质遮光剂和化学性遮光剂。物理性遮光剂主要是氧化锌或者二氧化碳钛，这两种物质颜色都比较白，通过物理颗粒阻挡紫外线。化学防晒剂比较清爽，但是它的防晒性能比较弱，而且有些皮肤敏感的人可能会对化学成分过敏。现在大部分的防晒霜都是物理性防护剂和化学防护剂相结合，为的是既不过度厚重，又能达到较好的防晒效果。

　　日光严重可导致皮肤病

　　实际皮肤最大的敌人就是日光，日光对于皮肤老化的“贡献”占了80%以上。当然还有其它因素，比如吸烟、紧张、压力过大、睡眠不足、缺乏营养、外界污染、过多酗酒等也是相关因素。光老化产生的变化是皮肤质地的改变，皮肤会变得干燥粗糙，如果适当避光，皮肤会显得更年轻，更白净。光老化不但会造成皮肤颜色发黑，还会产生黑子、雀斑、血丝毛细血管扩张、脂溢性角化以及日光性角化等，这属于癌前病变，需要警惕。

　　用果酸产品可以缓解光老化

　　光老化有很多治疗方法，比如使用含有果酸成分的护肤品使老化得到缓解，也可以长期使用维甲酸类的药物，这些都是医疗行为，需要由受过正规专门训练的医生来做。

　　防光是个专业的话题，最有效的方法是避免日光晒，但是没有人能够做到完全避免。我们常常要求那些特别需要避光的人，比如对日光特殊敏感，皮肤经过特殊治疗需要在一段时间内避光的人等，最好上午9点前和5点后才可以到室外活动。其次，要用防晒霜，戴太阳帽，最好再打伞严格避光。

　　如何选择防晒霜

　　关键是要记住两个符号：SPF和PA。SPF是光保护指数（也叫防晒指数）的英文缩写，它是指皮肤涂抹了防晒霜之后产生最小红斑量比没有涂抹防晒霜增加的倍数。SPF值15可以阻挡93%以上的中波紫外线，由此可见达到SPF值15已经是相当高了。有人说我们的SPF值达到了60甚至达到90、100，这有些吹牛。

　　PA++在学术界和工业界还有争议，没有达到共识，但是大多数人认为，PA++足以抵抗大部分反射的U-VA（紫外线波长划分的一部分）。

　　所以，SPF值15以上、PA++的防晒霜就可以了，对日光比较敏感的人用到SPF30就可以了。

　　防光作用主要依靠两种主要成分：物理性质遮光剂和化学性遮光剂。物理性遮光剂主要是氧化锌或者二氧化碳钛，这两种物质颜色都比较白，通过物理颗粒阻挡紫外线。化学防晒剂比较清爽，但是它的防晒性能比较弱，而且有些皮肤敏感的人可能会对化学成分过敏。现在大部分的防晒霜都是物理性防护剂和化学防护剂相结合，为的是既不过度厚重，又能达到较好的防晒效果。

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