养老最好的底牌，就这两个字！牢记！

　　现在各种养老方式五花八门，什么居家养老、旅居养老、机构养老、抱团养老……说来说去，养老最重要的，就两个字---自己。

　　生孩子是任务，养孩子是义务，靠孩子是错误。”这句话听着很扎心，但现在，又有多少老人是真的在靠孩子养老呢？很多人反而是给孩子买房、买车，把家底都掏出来了。

　　央视主持人白岩松曾说过一些关于养老的大实话：我们这一代人多数都是独生子女的父母，想要养儿防老几乎不可能，不是孩子不孝顺，而是一对小年轻上面四个，上面这四个顶上还剩两三个。请问，他养的起吗？

　　撇开家庭的角度，再看看数据。

　　随着中国进入老龄化，2015年，中国65岁及以上老人占总人口的比例达到10%，并将继续提高到2030年的18%、2050年的33%。这意味着什么呢？也就是说2030年两个人养一个老人，2050年一个人就得养一个老人！

　　看看现在日本大批老人白发苍苍还在工作就知道，“养儿防老”未来真的可能成为笑谈。对于我们而言，养老可能真的只有靠自己，具体下来，我们该怎么做呢？

　　01、“存”健康

　　聪明的人经营健康，明白的人储存健康，普通的人不懂健康，糊涂的人忽视健康。

　　对于老人来说，身体是人生的本钱。硬朗的身体，不仅让自己的晚年过的更加轻松，也是对儿女们最大支持。所以该戒烟戒烟，该锻炼锻炼，该体检体检，储存健康比储存金钱重要多了。

　　02、“存”老伴

　　老伴在这里有两个含义，一个是陪伴了自己几十年的夫妻。那是几十年如一日的磨合，是一种割舍不断的亲情，是一种习以为常的生活习惯，是一种融入生命的情感。

　　另一个是身边的老友，如果有好朋友，一定要多联系，多沟通感情，因为友情需要接触才会更深。平时也要多交些朋友，把他们“储存”下来。

　　对自己的老伴，别老是把老夫老妻挂在嘴边，也别一心把精力都放在孩子身上，孩子有他们自己的世界。偶尔给老伴制造点惊喜，就算彼此容颜不再青春，但依然是对方眼里的宝。

　　03、“存”老窝

　　现在很多老年朋友远离家乡，到大城市给孩子带孙，但是一直忘不了的，还是家乡那个温暖的小窝。只要自己的家还在，我们就还能找到自己记忆的凭证。

　　儿孙自有儿孙福，孩子的家再好，也不是自己的家，人家有人家的日子，人老了，不折腾，老窝就挺好的。

　　04、“存”老本

　　钱不是万能的，但是没有钱，却是万万不能的。手头要留点钱，以备不时之需。能不麻烦子女，就自己搞定。碰到什么低投入，高回报的事，千万别信，天上少有掉馅饼，千万别把自己的积蓄砸进去。

　　当然，该花还是要舍得花的，在舍得花的同时，也要给自己留点底，兼顾平衡。

　　05、“存”快乐

　　年龄大了，经历了无数的风雨，见过各色人等，该放下的应该要放下，该想开的就要想开。要说人生那么长，不过也就三万天，活一天、就得乐一天，乐一天，赚一天。

　　想做的事就立刻去做，想见的人马上去见，不要给自己留遗憾。

　　老友们，年轻苦不怕，怕的是老来苦。所以，趁现在腿脚还能动弹、还能自己做主，就赶紧为未来做好准备吧，提前给自己晚年预留一份尊严吧！

　　现在各种养老方式五花八门，什么居家养老、旅居养老、机构养老、抱团养老……说来说去，养老最重要的，就两个字---自己。

　　生孩子是任务，养孩子是义务，靠孩子是错误。”这句话听着很扎心，但现在，又有多少老人是真的在靠孩子养老呢？很多人反而是给孩子买房、买车，把家底都掏出来了。

　　央视主持人白岩松曾说过一些关于养老的大实话：我们这一代人多数都是独生子女的父母，想要养儿防老几乎不可能，不是孩子不孝顺，而是一对小年轻上面四个，上面这四个顶上还剩两三个。请问，他养的起吗？

　　撇开家庭的角度，再看看数据。

　　随着中国进入老龄化，2015年，中国65岁及以上老人占总人口的比例达到10%，并将继续提高到2030年的18%、2050年的33%。这意味着什么呢？也就是说2030年两个人养一个老人，2050年一个人就得养一个老人！

　　看看现在日本大批老人白发苍苍还在工作就知道，“养儿防老”未来真的可能成为笑谈。对于我们而言，养老可能真的只有靠自己，具体下来，我们该怎么做呢？

　　01、“存”健康

　　聪明的人经营健康，明白的人储存健康，普通的人不懂健康，糊涂的人忽视健康。

　　对于老人来说，身体是人生的本钱。硬朗的身体，不仅让自己的晚年过的更加轻松，也是对儿女们最大支持。所以该戒烟戒烟，该锻炼锻炼，该体检体检，储存健康比储存金钱重要多了。

　　02、“存”老伴

　　老伴在这里有两个含义，一个是陪伴了自己几十年的夫妻。那是几十年如一日的磨合，是一种割舍不断的亲情，是一种习以为常的生活习惯，是一种融入生命的情感。

　　另一个是身边的老友，如果有好朋友，一定要多联系，多沟通感情，因为友情需要接触才会更深。平时也要多交些朋友，把他们“储存”下来。

　　对自己的老伴，别老是把老夫老妻挂在嘴边，也别一心把精力都放在孩子身上，孩子有他们自己的世界。偶尔给老伴制造点惊喜，就算彼此容颜不再青春，但依然是对方眼里的宝。

　　03、“存”老窝

　　现在很多老年朋友远离家乡，到大城市给孩子带孙，但是一直忘不了的，还是家乡那个温暖的小窝。只要自己的家还在，我们就还能找到自己记忆的凭证。

　　儿孙自有儿孙福，孩子的家再好，也不是自己的家，人家有人家的日子，人老了，不折腾，老窝就挺好的。

　　04、“存”老本

　　钱不是万能的，但是没有钱，却是万万不能的。手头要留点钱，以备不时之需。能不麻烦子女，就自己搞定。碰到什么低投入，高回报的事，千万别信，天上少有掉馅饼，千万别把自己的积蓄砸进去。

　　当然，该花还是要舍得花的，在舍得花的同时，也要给自己留点底，兼顾平衡。

　　05、“存”快乐

　　年龄大了，经历了无数的风雨，见过各色人等，该放下的应该要放下，该想开的就要想开。要说人生那么长，不过也就三万天，活一天、就得乐一天，乐一天，赚一天。

　　想做的事就立刻去做，想见的人马上去见，不要给自己留遗憾。

　　老友们，年轻苦不怕，怕的是老来苦。所以，趁现在腿脚还能动弹、还能自己做主，就赶紧为未来做好准备吧，提前给自己晚年预留一份尊严吧！